Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 18 июня
Все праздники
+ 1000
MAMADOЖенский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 18 июня
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Азиатский салат с лососем

Азиатский салат с лососем
Подготовка
30 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вам тоже это знакомо? Летом желание съесть легкий салат преобладает над другими яствами. От салата из макарон до классического смешанного салата — мы все любим. Но только одна и та же смешанная зелень на столе рано или поздно надоедает. Разнообразие внесет азиатский салат с лососем. Очень быстро его приготовить, если у вас от вчерашнего гриля остался кусочек лосося, но если такового нет, не беда: 20 минут, и лосось для салата готов. Оригинально будет выглядеть салат, если овощи нарезать спиральками. В общем, фантазируйте! 

Пищевая ценность порции

902
кКал
38%
Белки41 г
Жиры71 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
10 %
14 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
3 шт.
3 горсти
1 шт.
2 горсти
400 г
по вкусу
2 ст. л.
2 ст. л.
Заправка
2 ст. л.
1 ч. л.
2 ст. л.
1 ч. л.
1 ч. л.
по вкусу
по вкусу
2 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Итак, филе лосося замариновать в соевом соусе и оливковом масле, посолить и поперчить, оставить на 30 минут. Затем запечь в духовке при температуре 150°C в течение 20 минут.
Итак, филе лосося замариновать в соевом соусе и оливковом масле, посолить и поперчить, оставить на 30 минут. Затем запечь в духовке при температуре 150°C в течение 20 минут.


На весь экран

# шаг 2/6

Овощи нарезать тонкими полосочками, орешки поджарить на сухой сковороде (я забыла про орешки).
Овощи нарезать тонкими полосочками, орешки поджарить на сухой сковороде (я забыла про орешки).


На весь экран

# шаг 3/6

Выложить морковь и огурцы в салатник, авокадо очистить и нарезать на дольки, выложить к овощам.
Выложить морковь и огурцы в салатник, авокадо очистить и нарезать на дольки, выложить к овощам.


На весь экран

# шаг 4/6

Смешать все ингредиенты для соуса. Размешать, чтобы растворился сахар и соль.
Смешать все ингредиенты для соуса. Размешать, чтобы растворился сахар и соль.


На весь экран

# шаг 5/6

Выложить рыбу на овощи и веточки кинзы (у меня укроп), полить соусом. Посыпать орешками.
Выложить рыбу на овощи и веточки кинзы (у меня укроп), полить соусом. Посыпать орешками.


На весь экран

# шаг 6/6

Приятного!
Приятного!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Отправить
Т
Т
5 лет назад

Хоть и Азиатский,но родная морковка душу греет))) 👆🌞👍

vicky
vicky
5 лет назад
Т,

Можно заправить сметаной и слово "азиатский" убрать полностью))) 😉😍

ЭLENA
ЭLENA
5 лет назад

Вика, ты тааак все красиво нарезала-уложила! Аппетитно и вкусно очень!!!😍👌👌👌

vicky
vicky
5 лет назад
ЭLENA,

Благодарю, Леночка 🎀❣️💞🎀❣️💞

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
5 лет назад

Ну очень вкусный салатик 😋

vicky
vicky
5 лет назад
AlenaZaytseva,

Алён, благодарю 🌺🌼🌻рада, что заглянула ко мне на салатик!!!

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад

Спасибо Викуля за рецепт,и за то что делишься своим яркими и вкусными салатами! 😀🤤Я с пастой сегодня задумала делать, может смогу заправку свою сфотать,да показать.

vicky
vicky
5 лет назад
Оксана Чуб,

Жду, Оксанчик, читала про макарошки))! Салатов много не бывает 😘🌾😘

Виктория
Виктория
5 лет назад

Коллеги, 😎 ну надо же так, не сговариваясь 😂 Викуля, вкусный салат, с морепродуктами обожаю салатики, тем более под азиатским соусом 👌👍

vicky
vicky
5 лет назад
Виктория,

pooh_lol pooh_lol ой, ржу не могу 😉таки да! в такую жару мысли выстраиваются в рядок 😇на одной волне🍹

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.