Салат с креветками и заправкой из йогурта

Салат с креветками и заправкой из йогурта

Время приготовления 25 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Сытная закуска для всей семьи.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки32г
    35.56% от дневной нормы
  • Жиры4г
    5.00% от дневной нормы
  • Углеводы12г
    4.00% от дневной нормы
  • Калории207кКал
    8.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.

    Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.

  • Шаг 2 Очистите и <span>бросьте промытые креветки в кипящую воду. Сварите их до готовности (около 2 минут).</span>

    Очистите и бросьте промытые креветки в кипящую воду. Сварите их до готовности (около 2 минут).

  • Шаг 3 При необходимости порвите листья салата. Удалите кожуру с огурцов и нашинкуйте тонкими кольцами. Порубите мелко зелень.

    При необходимости порвите листья салата. Удалите кожуру с огурцов и нашинкуйте тонкими кольцами. Порубите мелко зелень.

  • Шаг 4 Нарежьте п<span>омидоры дольками, а перец </span>— <span>полукольцами.</span>

    Нарежьте помидоры дольками, а перец — полукольцами.

  • Шаг 5 Выложите <span>в миску салат и овощи.</span>

    Выложите в миску салат и овощи.

  • Шаг 6 Положите креветки.

    Положите креветки.

  • Шаг 7 В отдельную миску выложите греческий йогурт «TEOS».

    В отдельную миску выложите греческий йогурт «TEOS».

  • Шаг 8 Добавьте <span>к нему зелень и соль.</span>

    Добавьте к нему зелень и соль.

  • Шаг 9 Заправьте <span>салат получившимся йогуртовым соусом.</span>

    Заправьте салат получившимся йогуртовым соусом.

  • Шаг 10 Салат готов! Можно подавать к столу. Приятного аппетита!

    Салат готов! Можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Оценить0.00
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий