Салат с креветками и заправкой из йогурта
Описание рецепта
Сытная закуска для всей семьи.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- креветки400г
- салат листовой300г
- огурцы2шт.
- помидоры черри100г
- греческий йогурт «TEOS»140г
- зеленьпо вкусу
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории207кКал8.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Очистите и
бросьте промытые креветки в кипящую воду. Сварите их до готовности (около 2 минут). - Шаг 3
При необходимости порвите листья салата. Удалите кожуру с огурцов и нашинкуйте тонкими кольцами. Порубите мелко зелень.
- Шаг 4
Нарежьте помидоры дольками, а перец —
полукольцами. - Шаг 5
Выложите
в миску салат и овощи. - Шаг 6
Положите креветки.
- Шаг 7
В отдельную миску выложите греческий йогурт «TEOS».
- Шаг 8
Добавьте
к нему зелень и соль. - Шаг 9
Заправьте
салат получившимся йогуртовым соусом. - Шаг 10
Салат готов! Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какое мясо считается диетическим — в топе не курица и даже не индейка
Леплю сырные шарики с крабовыми палочками вместо роллов: подруги счастливы, а потрачено — 15 минут и минимум средств
Сделала творожные бейглы без дрожжей: теперь это мой любимый быстрый завтрак
