Домашние роллы
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Роллы по домашнему рецепту.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки копченые2шт.
- лаваш2лист
- капуста белокочанная100г
- перец болгарский1шт.
- огурцы1шт.
- помидоры3шт.
- лук красный1шт.
- чеснок1зубчик
- салат айсбергпо вкусу
- укроппо вкусу
- греческий йогурт «TEOS»140г
- перец красный1шт.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки57г63.33% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории579кКал24.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления. - Шаг 2
Нарежьте мясо кусочками толщиной 1–1,5 см. - Шаг 3
Нашинкуйте болгарский перец, огурцы, капусту, лук. Помидоры нарежьте тонкими полукольцами. - Шаг 4
Измельчите чеснок и острый перец. - Шаг 5
Нарежьте листья салата соломкой. - Шаг 6
В миску выложите греческий йогурт «TEOS». - Шаг 7
Добавьте к нему чеснок, острый перец и соль. - Шаг 8
Выложите на лаваш листья салата, мясо и овощи. - Шаг 9
Полейте начинку соусом из греческого йогурта «TEOS». - Шаг 10
Заверните лаваш рулетом, чтобы он был полностью закрыт с обеих сторон. - Шаг 11
Обжарьте рулет на сухой сковороде до румяного цвета. - Шаг 12
Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Как правильно фаршировать индейку: советы, лайфхаки и домашний рецепт
"Синдром праздничного сердца": как новогодние застолья влияют на наш "мотор" и что с этим делать
Шоколад в дубайском стиле может вызывать проблемы со здоровьем: эксперты по пищевой безопасности бьют тревогу
