Реклама
Тарелка и подушка должны дружить: рацион напрямую влияет на качество сна, говорят ученые
Важно не только то, что мы едим перед сном.
Мария Овчарева
18 декабря 2025

| Белки | 54 г |
| Жиры | 50 г |
| Углеводы | 90 г |
| 150 г |
| 400 г |
| 3 л |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 2 ст. л. |
| 3 зубчика |
| 1 шт. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |

Важно не только то, что мы едим перед сном.

Звезда служит действующим знаком качества.

Подумайте заранее о своей пищеварительной системе.

Уютно посидеть вечером с чашкой горячего шоколада приятно. А получится ли потом уснуть?
