+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Яичница по-кончаловски
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
64
166567
5
Реклама
Реклама

Куриная грудка

Куриная грудка
Приготовление
20 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
В кулинарную книгу
  
% от дневной нормы
4 %
2 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
189
кКалл
8%
Белки18 г
Жиры11 г
Углеводы4 г
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 стакан
3 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
1 ст. л.
1 ч. л.
1 ч. л.
1 ч. л.
по вкусу
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Грудку одной курицы замариновать в одном стакане воды и двух ложках соевого соуса на 1 час. Затем обсушить.
На весь экран
шаг 2
Приготовить соус из специй, растительного масла и соевого соуса.
Приготовить соус из специй, растительного масла и соевого соуса.
На весь экран
шаг 3
Обмазать грудку со всех сторон.
Обмазать грудку со всех сторон.
На весь экран
шаг 4
Свернуть рулетом, перевязать ниткой. Уложить на фольгу.
Свернуть рулетом, перевязать ниткой. Уложить на фольгу.
На весь экран
шаг 5
Завернуть и поставить в разогретую духовку. Запекать при 200°C 20 минут.
Завернуть и поставить в разогретую духовку. Запекать при 200°C 20 минут.
На весь экран
шаг 6
Не открывая духовки, дать полностью мясу остыть. Это не менее 4 часов. Я оставляю на ночь. После чего грудка готова.
Не открывая духовки, дать полностью мясу остыть. Это не менее 4 часов. Я оставляю на ночь. После чего грудка готова.
На весь экран
шаг 7
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить