Куриная лепешка с начинкой «Пицца ЗОЖ»
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе1шт.
- лук репчатый1шт.
- яйца куриные1шт.
- йогурт натуральный3ст. л.
- морская соль Kamisпо вкусу
- перец черный молотый Kamis в мельницепо вкусу
- приправа «Томаты, базилик и чеснок» Kamisпо вкусу
- шампиньоны3шт.
- лук-порей20г
- помидоры протертые пассата2ст. л.
- орегано Kamisпо вкусу
- сыр твердый50г
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории104кКал4.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Перекрутите на мясорубке куриное филе и луковицу. - Шаг 3
Добавьте морскую соль и черный молотый перец Kamis. Перемешайте. - Шаг 4
Добавьте в фарш йогурт. - Шаг 5
Далее добавьте яйцо. - Шаг 6
Перемешайте и выложите на противень, выстеленный пергаментом, придав форму круглой лепешки 0,8 см толщиной. - Шаг 7
Смажьте фарш перетертыми томатами, посыпьте орегано и приправой «Томаты, базилик и чеснок» Kamis. - Шаг 8
Выложите сверху начинку: тонко нарезанные шампиньоны, натертый сыр и колечки лука-порея. - Шаг 9
Выпекайте «пиццу» в течение 20–25 минут при 180°C. Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Просто заворачиваю сыр в "шубу" и жарю без масла — суперсочная закуска готова. Объедение!
Диетолог объяснила, вредны ли глазированные сырки для фигуры
Руки свеклой больше не пачкаю, прячу селедку под "лисьей шубкой": гораздо вкуснее, чем раньше
