+ 1000
+ 1000

Тапас с тунцом, яблоком и красной икрой

Тапас с тунцом, яблоком и красной икрой
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

Пищевая ценность порции

394
кКал
16%
Белки30 г
Жиры13 г
Углеводы43 г
% от дневной нормы
7 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
50 г
400 г
300 г
1 шт.
5 ст. л.
по вкусу
1 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
2 ст. л.
1 ч. л.
1 зубчик
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
На весь экран
Ржаной хлеб нарежьте кусочками толщиной 1–1,5 см. Обжарьте на сухой сковороде в течение пары минут с каждой стороны и натрите чесноком.
Ржаной хлеб нарежьте кусочками толщиной 1–1,5 см. Обжарьте на сухой сковороде в течение пары минут с каждой стороны и натрите чесноком.
На весь экран
Яблоко и зелень измельчите, сложите в емкость.
Яблоко и зелень измельчите, сложите в емкость.
На весь экран
Залейте йогуртом, добавьте оливковое масло и специи.
Залейте йогуртом, добавьте оливковое масло и специи.
На весь экран
Добавьте красную икру «Восточный берег». Перемешайте.
Добавьте красную икру «Восточный берег». Перемешайте.
На весь экран
Тунца нарежьте кубиком, положите в миску, заправьте соком лайма и измельченным имбирем.
Тунца нарежьте кубиком, положите в миску, заправьте соком лайма и измельченным имбирем.
На весь экран
Выложите тунца на хлеб.
Выложите тунца на хлеб.
На весь экран
Сверху положите начинку из яблок, зелени и красной икры.
Сверху положите начинку из яблок, зелени и красной икры.
На весь экран
Готовое блюдо украсьте зеленью. Приятного аппетита!
Готовое блюдо украсьте зеленью. Приятного аппетита!
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.