Рагу из баранины с нутом и черносливом

Рагу из баранины с нутом и черносливом

Время приготовления 2 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Душевное согревающее рагу с восточными нотками. Здесь соединились томленая баранина, чернослив и нут, специи и фрукты. Вкусно и сытно!

Регистрационный номер — 711522340.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки35г
    38.89% от дневной нормы
  • Жиры36г
    45.00% от дневной нормы
  • Углеводы54г
    18.00% от дневной нормы
  • Калории670кКал
    27.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Если берете сухой нут, то его предварительно нужно замочить на 6–8 часов, а лучше на ночь. Промыть холодной водой. Выложить в кастрюлю, залить водой и варить 1–1,5 часа до мягкости. Откинуть на дуршлаг. Можно взять готовый консервированный нут.

    Если берете сухой нут, то его предварительно нужно замочить на 6–8 часов, а лучше на ночь. Промыть холодной водой. Выложить в кастрюлю, залить водой и варить 1–1,5 часа до мягкости. Откинуть на дуршлаг. Можно взять готовый консервированный нут.

  • Шаг 2 Из апельсинов выжать сок и залить им чернослив. Оставить на 1 час.

    Из апельсинов выжать сок и залить им чернослив. Оставить на 1 час.

  • Шаг 3 Лук и чеснок мелко нарезать. Растопить масло в большой сковороде, обжарить лук с чесноком до появления аромата. Добавить зиру и корицу, тушить 15 минут.

    Лук и чеснок мелко нарезать. Растопить масло в большой сковороде, обжарить лук с чесноком до появления аромата. Добавить зиру и корицу, тушить 15 минут.

  • Шаг 4 Баранину нарезать небольшими кусочками, добавить в сковороду. Добавить чернослив с апельсиновым соком, приправить солью и перцем по вкусу. При необходимости добавить немного кипятка и томить на медленном огне 1 час.

    Баранину нарезать небольшими кусочками, добавить в сковороду. Добавить чернослив с апельсиновым соком, приправить солью и перцем по вкусу. При необходимости добавить немного кипятка и томить на медленном огне 1 час.

  • Шаг 5 Грушу нарезать кубиками, добавить к мясу. Добавить нут. Готовить еще 30 минут.

    Грушу нарезать кубиками, добавить к мясу. Добавить нут. Готовить еще 30 минут.

  • Шаг 6 Кускус приготовить согласно инструкции.

    Кускус приготовить согласно инструкции.

  • Шаг 7 Подавать мясо на подушке из кускуса. Посыпать рубленой зеленью. Приятного аппетита!

    Подавать мясо на подушке из кускуса. Посыпать рубленой зеленью. Приятного аппетита!

Оценить52
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • M

    не написали про нут

    • julika

      Люблю баранину❤️ Вкусное и ароматное блюдо👍🌺

      Оставить комментарий