Реклама
Юлия Высоцкая
Вариации окрошки могут быть разными, заливки тоже: от сливочных и кефирных до кваса или сока.
Я взял за основу молочную заливку, так как все другие, на мой взгляд, больше похожи на гаспачо. Безусловно, окрошка хорошо идет летом, особенно в жару, но и зимой иногда тоже хочется чего-то свежего с ярким вкусом. В этом рецепте я не использовал ветчину или курицу — это всегда можно сделать при желании. Акцент на свежем базилике, мяте, укропе, зеленом луке — это очень освежает.
Если вы занимаетесь спортом, это блюдо будет у вас среди фаворитов.
| Белки | 13 г |
| Жиры | 17 г |
| Углеводы | 16 г |
| 1 л |
| 200 г |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 4 шт. |
| 4 шт. |
| 2 щепотки |
| 4 листа |
| 1 ст. л. |
| 1 веточка |
| 2 веточки |
Людям с инсулинорезистентностью нужно внимательно относиться к своему рациону. Многие, казалось бы,
Нельзя говорить, что все супы одинаково полезны или одинаково вредны. Все засит от того, что вы
История шведского стола как системы безлимитного питания коренится в традициях северных стран, где
Зимой болеют все: и дети, которые бесконечно «ловят» инфекции в детских садах и школах, и взрослые.
