+ 1000
+ 1000

Салат с нутом и тунцом «Португальский»

Салат с нутом и тунцом «Португальский»
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Сытный салат для любимого человека. Когда муж увидел этот салат, то сказал, что это не салат, а полноценный обед. В общем, угодила в праздник.

Пищевая ценность порции

460
кКал
19%
Белки20 г
Жиры22 г
Углеводы46 г
% от дневной нормы
5 %
4 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 шт.
150 г
100 г
10 шт.
1 шт.
2 ст. л.
2 шт.
Заправка
2 ч. л.
1 ч. л.
3 ст. л.
по вкусу
2 щепотки
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Нут и картофель отварить заранее. Картошку нарезать кубиками. Нут сварить по инструкции на упаковке. Лучше сделать это заранее, потому что варится он долго. Заменить отварной нут можно на консервированный.
Нут и картофель отварить заранее. Картошку нарезать кубиками. Нут сварить по инструкции на упаковке. Лучше сделать это заранее, потому что варится он долго. Заменить отварной нут можно на консервированный.
На весь экран
Лук нарезать полукольцами и замариновать в уксусе. Оставить на 10 минут. Уксус слить, оставить 2 чайные ложки для заправки.
Лук нарезать полукольцами и замариновать в уксусе. Оставить на 10 минут. Уксус слить, оставить 2 чайные ложки для заправки.
На весь экран
Оливки нарезать произвольно.
Оливки нарезать произвольно.
На весь экран
Яйца отварить, почистить и нарезать на четвертинки. Предлагаю для салата взять тунца в оливковом масле ТМ «Магуро».
Яйца отварить, почистить и нарезать на четвертинки. Предлагаю для салата взять тунца в оливковом масле ТМ «Магуро».
На весь экран
Приготовить заправку. Смешать горчицу, уксус и растительное масло. Петрушку нарезать мелко и добавить в миску.
Приготовить заправку. Смешать горчицу, уксус и растительное масло. Петрушку нарезать мелко и добавить в миску.
На весь экран
Заправку посолить и поперчить. Еще раз перемешать.
Заправку посолить и поперчить. Еще раз перемешать.
На весь экран
Соединить нут, картофель и лук. Залить заправкой и перемешать. Переложить в салатник.
Соединить нут, картофель и лук. Залить заправкой и перемешать. Переложить в салатник.
На весь экран
Разложить кусочки тунца и оливки.
Разложить кусочки тунца и оливки.
На весь экран
Украсить зеленью петрушки. Можно подавать сразу или дать полчаса настояться. В любом случае вкусно.
Украсить зеленью петрушки. Можно подавать сразу или дать полчаса настояться. В любом случае вкусно.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(5)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 12
Отправить
Simona
Simona
2 года назад

Красивый и вкусный салатик!😍😋👌👍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Simona,

Спасибо Тамара 🌷🌷🌷

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Simona,

Тамарочка, благодарю за поддержку! 💖💖💖

Simona
Simona
2 года назад
Оксана Чуб,

😋😍🌞💕

Виктория
Виктория
2 года назад

Очень вкусно, Оксана 👍👏 Обожаю такие салаты-обеды 🔥💕🤗

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Виктория,

Викуля спасибо 💖и я люблю, и он когда настоится тоже вкусно!

Виктория
Виктория
2 года назад
Оксана Чуб,

У меня не успевает настояться, из-под ножа выдергивают 👏 😘

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Виктория,

Что ж ты их заморила совсем голодом 😂

Виктория
Виктория
2 года назад
Оксана Чуб,

О, мои заморыши под два метра ростом и довольно упитанные, их не заморишь 😜 Мяско на разогрев 😉

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Виктория,

Спасибо за поддержку, дорогая 🌷💖💖💖

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
2 года назад

Оксана, отличный салат) Вкусно и красиво!)))😋😋😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Svetlana Gorelova,

Светочка благодарю тебя 🌷🌷🌷