Чай «С добрым утром»

20 февраля 2019

Время приготовления 7 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Хороший освежающий и согревающий чай.

Я люблю пить его утром — чувствуешь, что организм готов к новому дню.

Отлично работает при простуде, летом можно охладить и добавить пару кусочков льда — вкус будет совершенно иной, очень свежий!

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 1
Заварить в чайничке чай: 2 чайные ложки на 400 мл воды. Чай можно брать в целом какой вам нравится. Я люблю в этом варианте травяной или зеленый.
Шаг 2
Дольки лимона мелко нарезать. Имбирь нарезать соломкой.
Шаг 3
Одну дольку грейпфрута очистить от кожуры и пленок, отделить мякоть. Хорошо использовать заготовку. Я делаю всегда заготовки из лимона, лайма, апельсина и грейпфрута: нарезаю фрукты и засыпаю сахаром, кладу в баночки, потом — в холодильник. Можно их класть в чай, в выпечку, в салаты. Сироп, который получается в результате, очень вкусный.
Шаг 4
Соединяю чай, лимон, имбирь, грейпфрут, сахар (можно заменить на мед). Наливаю в чашку. Хорошего чаепития!