Чай «с добрым утром»
Описание рецепта
Хороший освежающий и согревающий чай.
Я люблю пить его утром — чувствуешь, что
Отлично работает при простуде, летом можно охладить и добавить пару кусочков льда — вкус будет совершенно иной, очень свежий!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чай зеленый2ч. л.
- имбирь2долька
- лимоны2долька
- грейпфруты1долька
- сахар1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории42кКал1.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Заварить в чайничке чай: 2 чайные ложки на 400 мл воды. Чай можно брать в целом какой вам нравится. Я люблю в этом варианте травяной или зеленый.
- Шаг 2
Дольки лимона мелко нарезать. Имбирь нарезать соломкой.
- Шаг 3
Одну дольку грейпфрута очистить от кожуры и пленок, отделить мякоть. Хорошо использовать заготовку. Я делаю всегда заготовки из лимона, лайма, апельсина и грейпфрута: нарезаю фрукты и засыпаю сахаром, кладу в баночки, потом
— в холодильник. Можно их класть в чай, в выпечку, в салаты. Сироп, который получается в результате, очень вкусный. - Шаг 4
Соединяю чай, лимон, имбирь, грейпфрут, сахар (можно заменить на мед). Наливаю в чашку. Хорошего чаепития!