+ 1000
+ 1000

Шпинат с изюмом и кедровыми орешками

Шпинат с изюмом и кедровыми орешками
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Я считаю, что такая зелень, как шпинат, необходима практически ежедневно. Вообще не шутки, что мы мало едим полезной еды, поэтому я стараюсь, чтобы у меня в холодильнике всегда были упаковки салатов-шпинатов, и обязательно включаю их в ежедневный рацион. Здоровая еда может быть очень вкусной и очень разнообразной!

Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны все выпуски любимой передачи!

Пищевая ценность порции

583
кКал
24%
Белки11 г
Жиры34 г
Углеводы62 г
% от дневной нормы
3 %
7 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
300 г
2 горсти
1 горсть
1 шт.
4 зубчика
1 ч. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Чеснок почистить.
На весь экран
Разогреть в глубоком сотейнике оливковое и сливочное масло, добавить чеснок и все прогреть.
Разогреть в глубоком сотейнике оливковое и сливочное масло, добавить чеснок и все прогреть.
На весь экран
Красный лук почистить, нарезать дольками и добавить в сотейник с чесноком.
Красный лук почистить, нарезать дольками и добавить в сотейник с чесноком.
На весь экран
Изюм добавить к луку с чесноком, перемешать и обжарить лук до золотистого цвета, затем посолить и влить уксус.
Изюм добавить к луку с чесноком, перемешать и обжарить лук до золотистого цвета, затем посолить и влить уксус.
На весь экран
Шпинат выложить в сотейник и, помешивая, дать ему слегка привять, затем добавить пеперончино и все перемешать.
Шпинат выложить в сотейник и, помешивая, дать ему слегка привять, затем добавить пеперончино и все перемешать.
На весь экран
Кедровые орехи добавить к шпинату с луком и чесноком, перемешать и выключить огонь.
Кедровые орехи добавить к шпинату с луком и чесноком, перемешать и выключить огонь.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить