+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама

Шпинат с изюмом и кедровыми орешками

Шпинат с изюмом и кедровыми орешками
Приготовление
20 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Я считаю, что такая зелень, как шпинат, необходима практически ежедневно. Вообще не шутки, что мы мало едим полезной еды, поэтому я стараюсь, чтобы у меня в холодильнике всегда были упаковки салатов-шпинатов, и обязательно включаю их в ежедневный рацион. Здоровая еда может быть очень вкусной и очень разнообразной!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
583
кКалл
24%
Белки11 г
Жиры34 г
Углеводы62 г
% от дневной нормы
3 %
7 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
300 г
2 горсти
1 горсть
1 шт.
4 зубчика
1 ч. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Чеснок почистить.
На весь экран
шаг 2
Разогреть в глубоком сотейнике оливковое и сливочное масло, добавить чеснок и все прогреть.
Разогреть в глубоком сотейнике оливковое и сливочное масло, добавить чеснок и все прогреть.
На весь экран
шаг 3
Красный лук почистить, нарезать дольками и добавить в сотейник с чесноком.
Красный лук почистить, нарезать дольками и добавить в сотейник с чесноком.
На весь экран
шаг 4
Изюм добавить к луку с чесноком, перемешать и обжарить лук до золотистого цвета, затем посолить и влить уксус.
Изюм добавить к луку с чесноком, перемешать и обжарить лук до золотистого цвета, затем посолить и влить уксус.
На весь экран
шаг 5
Шпинат выложить в сотейник и, помешивая, дать ему слегка привять, затем добавить пеперончино и все перемешать.
Шпинат выложить в сотейник и, помешивая, дать ему слегка привять, затем добавить пеперончино и все перемешать.
На весь экран
шаг 6
Кедровые орехи добавить к шпинату с луком и чесноком, перемешать и выключить огонь.
Кедровые орехи добавить к шпинату с луком и чесноком, перемешать и выключить огонь.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить