+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с грушами и сыром рокфор
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
25
38576
3
Салат из сладкого лука с финиками
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
15
22408
2
Реклама
Реклама

Ароматные лодочки с салатом из нута и свежих овощей

Ароматные лодочки с салатом из нута и свежих овощей
Ароматные лодочки с салатом из нута и свежих овощей
Ароматные лодочки с салатом из нута и свежих овощей
126138 ed4 square100
Ароматные лодочки с салатом из нута и свежих овощей
Ароматные лодочки с салатом из нута и свежих овощей
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Весна, хочется свежих салатов с овощами и зеленью. Салат с нутом в лодочках из зелени как раз для весеннего постного меню. В этом блюде интересная заправка, сочетание тахинной пасты и лимона нетривиально, оживляет вкус привычных продуктов. Приятного аппетита!

Книга Юлии Высоцкой «Пасхальное меню».

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
341
кКалл
14%
Белки14 г
Жиры13 г
Углеводы42 г
% от дневной нормы
4 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 стакан
1 кочан
4 шт.
1 шт.
1 шт.
2 шт.
1 горсть
1 щепотка
Заправка
1 шт.
2 ст. л.
1 ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/13
Замачиваем нут на ночь.
Замачиваем нут на ночь.
На весь экран
шаг 2/13
Отвариваем нут, даем закипеть, уменьшаем огонь.
Отвариваем нут, даем закипеть, уменьшаем огонь.
На весь экран
шаг 3/13
Нарезаем половину огурца кубиками маленькими, половину перца нарезаем кубиками. В исходном рецепте используется зеленый перец. Редис нарезаем кружками, черри разрезаем на 4 части.
Нарезаем половину огурца кубиками маленькими, половину перца нарезаем кубиками. В исходном рецепте используется зеленый перец. Редис нарезаем кружками, черри разрезаем на 4 части.
На весь экран
шаг 4/13
Слить воду с отваренного нута.
Слить воду с отваренного нута.
На весь экран
шаг 5/13
Отжимаем сок лимона (понадобится 1 столовая ложка). Снимаем цедру.
Отжимаем сок лимона (понадобится 1 столовая ложка). Снимаем цедру.
На весь экран
шаг 6/13
Соединяем цедру, пасту тахини, масло, лимонный сок.
Соединяем цедру, пасту тахини, масло, лимонный сок.
На весь экран
шаг 7/13
Добавляем соль и перец, перемешиваем.
Добавляем соль и перец, перемешиваем.
На весь экран
шаг 8/13
Соединяем нут, овощи.
Соединяем нут, овощи.
На весь экран
шаг 9/13
Поливаем овощи заправкой, перемешиваем.
Поливаем овощи заправкой, перемешиваем.
На весь экран
шаг 10/13
Базилик нарываем руками, кладем в салат.
Базилик нарываем руками, кладем в салат.
На весь экран
шаг 11/13
Отделяем листья салата. В исходном рецепте салат мини-романо, у меня айсберг.
Отделяем листья салата. В исходном рецепте салат мини-романо, у меня айсберг.
На весь экран
шаг 12/13
Выкладываем салат в лодочки, посыпаем сумахом.
Выкладываем салат в лодочки, посыпаем сумахом.
На весь экран
шаг 13/13
Подаем салат как основное блюдо или дополнение. Приятного аппетита!
Подаем салат как основное блюдо или дополнение. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Ed4 square50
Отправить
julika
julika
11 месяцев назад

Замечательный салатик👍👍👍весна🌱🍃

golkka
golkka
11 месяцев назад
julika,

Спасибо!!!

Оксана Чуб
Оксана Чуб
11 месяцев назад

Весенний салатик! 👍Я с нутом делала, мне нравится как он сочетается.

golkka
golkka
11 месяцев назад
Оксана Чуб,

Спасибо, а мне заправка очень понравилась, использую еще.

перейти к шагам