
Цыпленок и перепела с чесноком, тимьяном и лимоном
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Наивкуснейший ужин по рецептам из книги «365 рецептов на каждый день» неповторимой Юлии Высоцкой. Я приготовила сразу два блюда из книги: цыпленка и перепелов с чесноком, тимьяном и лимоном, а также ароматный рис на гарнир.
В ингредиенты я добавила 3 тушки молодых перепелов. Готовила в духовке, а не на сковороде.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для цыпленка и перепелов
- цыплята1тушка
- перепелки3тушка
- лимоны1шт.
- тимьян сушеный1пучок
- чеснок3зубчик
- перец чили1шт.
- растительное масло3ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- соль морская1ч. л.
- перец черный молотый1ч. л.
- сливочное масло50г
- укроп свежий1пучок
- Ароматный рис
- рис длиннозерный1стакан
- лук репчатый1шт.
- чеснок2зубчик
- кинза свежая1горсть
- перец чили1шт.
- корица молотая1щепотка
- гвоздика молотая1щепотка
- кардамон молотый1щепотка
- растительное масло2ст. л.
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки55г61.11% от дневной нормы
- Жиры56г70.00% от дневной нормы
- Углеводы51г17.00% от дневной нормы
- Калории937кКал39.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тушки цыпленка и перепелов разрезать вдоль брюшка, промыть, обтереть бумажным полотенцем и аккуратно отбить. - Шаг 2
Чеснок мелко нарезать. Перец чили мелко порубить, удалив семена. Цедру лимона натереть на мелкой терке, сок отжать. Приготовить маринад, соединив чеснок, чили, растительное масло, половину сока лимона, цедру, половину листьев тимьяна, щепотку соли и перца. - Шаг 3
Обмазать цыпленка и перепелов маринадом, уложить в емкость, накрыть пленкой, оставить на 1 час. - Шаг 4
Выложить цыпленка и перепелов на противень. Поставить в разогретую до 200°C духовку при режиме «верх/низ» на 30 минут. Потом включить верхний гриль с вентилятором и перевернуть птицу кожицей вниз на 15 минут. Затем перевернуть птицу кожицей вверх. Обмазать размягченным сливочным маслом, соединенным с соевым соусом, оставшимся лимонным соком и поставить на 15 минут в духовку до золотистой корочки. - Шаг 5
Когда поставили цыпленка и перепелов в духовку, готовим гарнир: промываем рис в холодной воде. Лук и чеснок почистить и мелко нарезать. Перец чили освободить от семян и тоже мелко нарезать. Кинзу мелку порубить. Подготовить специи. - Шаг 6
В тяжелой кастрюле разогреваем растительнок масло и обжариваем нарезанный лук и чеснок. Добавляем перец чили, корицу, гвоздику, кардамон и, помешивая, дожидаемся, когда лук станет золотистым. - Шаг 7
Всыпать рис, все перемешать. Залить рис 2 стаканами кипятка, накрыть крышкой, убавить огонь и варить 20 минут. - Шаг 8
Готовый рис посолить, добавить кинзу и перемешать. Выложить в красивое блюдо. - Шаг 9
Достаем подрумяненных до золотистой корочки цыпленка и перепелов, выкладываем на блюдо, украшаем свежим укропом.
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

В люди не выйти: почему после праздников появляются отеки и как быстро от них избавиться — объяснили врачи

Обошел лимон: назван самый полезный цитрусовый фрукт

Праздник не заканчивается! Отмечаем 2 января День оливье


















Комментарии
2Румяные какие!
А у вас перепела не пересушились? Цыплёнок гораздо крупнее, а перепелки готовятся быстро?