Салат «Капри»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легкий свежий салат!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- рукола1горсть
- редис2шт.
- мандарины1шт.
- семга70г
- соус песто1ч. л.
- оливковое масло1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории368кКал15.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Авокадо разрезать, вынуть косточку, нарезать полосками. - Шаг 2
Выложить руколу. - Шаг 3
Нарезать семгу тонкими полосками. - Шаг 4
Нарезать редис. - Шаг 5
Очистить мандарин, нарезать кусочками. - Шаг 6
Все смешать, выложить на тарелку, полить маслом, положить соус песто. - Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как безопасно убрать отеки после праздников: не "гнать воду", а нормализовать ее — советует нутрициолог
Сколько кофе пить в день, чтобы замедлить старение — оценили ученые
Вода, но не обычная: россиянам подсказали идеальное средство от похмелья
Комментарии
1Алекс, вы, кончно, уникальны! Ни одного мужчины не знаю, который бы так любил авокадо! Браво! Так держать!👋