
Пирожки из лаваша с курицей и капустой
Описание рецепта
Хрустящие и сочные пирожки из лаваша с курицей и капустой
Мое дополнение в рецепте —
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лаваш тонкий1пласт
- куриное филе1шт.
- морковь60г
- капуста белокочанная400г
- оливковое масло4ст. л.
- лук белыйпо вкусу
- петрушка зеленьпо вкусу
- мед жидкий1ч. л.
- бальзамический уксус1ч. л.
- горчица1ч. л.
- соль морскаяпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории407кКал16.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовить продукты.
- Шаг 2

Капусту нашинковать и слегка помять руками. Морковь очистить и натереть на крупной терке. Лук очистить и мелко нашинковать. На сковороде разогреть 2 ст. л. оливкового масла, выложить овощи, посолить и жарить 7–10 минут.
- Шаг 3

Овощи переложить в миску. Добавить измельченную петрушку и горчицу.
- Шаг 4

Куриное филе завернуть в пищевую пленку и отбить. Снять пленку, филе посолить, поперчить и нарезать тонкими полосками или небольшими кусочками. Обжарить в разогретом в сковороде оливковом масле до готовности. Добавить к филе мед и бальзамический укус. Прогреть еще 5 минут.
- Шаг 5

Соединить овощи и куриное филе. Все перемешать. Если необходимо, то добавить соль, перец.
- Шаг 6

Лаваш нарезать на полоски шириной 10 см.
- Шаг 7

На край полоски выложить начинку и свернуть так, чтоб получился завернутый со всех сторон треугольник.
- Шаг 8

На застеленный пекарской бумагой противень кладем треугольники из лаваша. Отправляем в заранее разогретую до 180°C духовку на 7–10 минут.
- Шаг 9

Достаем готовые пирожки.
- Шаг 10

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Не весь цикорий одинаково полезен — о чем говорит насыщенность этого бодрящего напитка

Сладкое и соленое — лучший завтрак: открыла для семьи овсянка с сыром и грушей. Ничего другого не захочется

Уксус — не панацея: профессиональные клинеры перечислили поверхности, которые он разрушает























Комментарии
7Светлан, треугольнички- вкусняшки😊,1/4 капусты добавила квашеную-получилось очень вкусно.с размерами тоже поэкспериментировала😉
Классные!
Добрый день! Не могу понять, как из прямоугольника свернуть полностью закрытый треугольник. Объясните, пожалуйста.
Светочка,поздравляю с РД!!! 🎁🌞🌟👑
Светочка😘, от всей души поздравляю с заслуженным и очередным РД!!!🌷🌷🌷👏👏👏