Рыбный бургер

Рыбный бургер

Время приготовления 45 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки42г
    46.67% от дневной нормы
  • Жиры20г
    25.00% от дневной нормы
  • Углеводы27г
    9.00% от дневной нормы
  • Калории450кКал
    18.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.

    Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.

  • Шаг 2 Разморозьте и промойте медальоны хека ТМ «Капитан Вкусов», добавьте соль, перец, оливковое масло.

    Разморозьте и промойте медальоны хека ТМ «Капитан Вкусов», добавьте соль, перец, оливковое масло.

  • Шаг 3 Нарежьте помидоры, лук, петрушку, огурцы.

    Нарежьте помидоры, лук, петрушку, огурцы.

  • Шаг 4 Смешайте яйца и петрушку и обжарьте омлет в кольце.

    Смешайте яйца и петрушку и обжарьте омлет в кольце.

  • Шаг 5 Рыбу обжарьте на разогретой сковороде с растительным маслом.

    Рыбу обжарьте на разогретой сковороде с растительным маслом.

  • Шаг 6 Сметану смешайте с измельченной зеленью.

    Сметану смешайте с измельченной зеленью.

  • Шаг 7 Булочки для бургеров разрежьте пополам. Подсушите на сковороде.

    Булочки для бургеров разрежьте пополам. Подсушите на сковороде.

  • Шаг 8 Смажьте одну часть булочки соусом и соберите бургер. На соус выложите листья салата, сверху — обжаренную рыбу. Затем положите нарезанные кружками помидоры и соленые огурцы.

    Смажьте одну часть булочки соусом и соберите бургер. На соус выложите листья салата, сверху — обжаренную рыбу. Затем положите нарезанные кружками помидоры и соленые огурцы.

  • Шаг 9 Накройте готовый бургер второй половиной булочки и подавайте к столу. Приятного аппетита!

    Накройте готовый бургер второй половиной булочки и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить0.00
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий