+ 1000
+ 1000

Смузи с авокадо

Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Не смогла оставить без внимания любимые смузи из фруктов, которые продают круглый год. Можно разбавить чистой водой, как у меня. Рекомендую воспользоваться водой, пропущенной через фильтры ТМ «АКВАФОР». А можно сделать на основе кокосового молока. Идею почерпнула у Рюмкиной Юнги. 

Пищевая ценность порции

287
кКал
12%
Белки3 г
Жиры17 г
Углеводы33 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 шт.
1 ½ стакана
2 щепотки
50 г
1 ст. л.
1 ч. л.
0,3 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Авокадо разделить пополам.
Авокадо разделить пополам.
На весь экран
Банан нарезать на кружочки.
Банан нарезать на кружочки.
На весь экран
Авокадо тоже поделить на кусочки и сбрызнуть лимонным соком.
Авокадо тоже поделить на кусочки и сбрызнуть лимонным соком.
На весь экран
Добавить сироп или варенье. У меня персиковое.
Добавить сироп или варенье. У меня персиковое.
На весь экран
Влить фильтрованную воду.
Влить фильтрованную воду.
На весь экран
Взбить блендером. По желанию добавить куркуму.
Взбить блендером. По желанию добавить куркуму.
На весь экран
Разлить по бокалам.
Разлить по бокалам.
На весь экран
Получается 2 таких бокала.
Получается 2 таких бокала.
На весь экран
Посыпала семенами чиа.
Посыпала семенами чиа.
На весь экран
И специями для десертов: ваниль, гвоздика, кардамон, корица.
И специями для десертов: ваниль, гвоздика, кардамон, корица.
На весь экран
В остатки я всыпала несладкие хлопья. Идея отличная, кстати!
В остатки я всыпала несладкие хлопья. Идея отличная, кстати!
На весь экран
По желанию охлаждаем и подаем.
По желанию охлаждаем и подаем.
На весь экран
Очень ароматно и вкусно! Подходит на десерт.
Очень ароматно и вкусно! Подходит на десерт.
На весь экран
С хлопьями вообще сытно, рекомендую на завтрак.
С хлопьями вообще сытно, рекомендую на завтрак.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Simona
Simona
1 год назад

Танечка, отличный смузи!!👌👍👏💯Люблю разные сочетания фруктов!🍌🍑🍋👈😋🌞