Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 июня
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии ВысоцкойMAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 июня
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Молочный коктейль с йогуртом, клубникой и персиком
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
7
32386
0
Реклама

Смузи с авокадо

Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Смузи с авокадо
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Не смогла оставить без внимания любимые смузи из фруктов, которые продают круглый год. Можно разбавить чистой водой, как у меня. Рекомендую воспользоваться водой, пропущенной через фильтры ТМ «АКВАФОР». А можно сделать на основе кокосового молока. Идею почерпнула у Рюмкиной Юнги. 

Пищевая ценность порции

287
кКал
12%
Белки3 г
Жиры17 г
Углеводы33 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 шт.
1 ½ стакана
2 щепотки
50 г
1 ст. л.
1 ч. л.
0,3 ч. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/14

Авокадо разделить пополам.
Авокадо разделить пополам.


На весь экран

# шаг 2/14

Банан нарезать на кружочки.
Банан нарезать на кружочки.


На весь экран

# шаг 3/14

Авокадо тоже поделить на кусочки и сбрызнуть лимонным соком.
Авокадо тоже поделить на кусочки и сбрызнуть лимонным соком.


На весь экран

# шаг 4/14

Добавить сироп или варенье. У меня персиковое.
Добавить сироп или варенье. У меня персиковое.


На весь экран

# шаг 5/14

Влить фильтрованную воду.
Влить фильтрованную воду.


На весь экран

# шаг 6/14

Взбить блендером. По желанию добавить куркуму.
Взбить блендером. По желанию добавить куркуму.


На весь экран

# шаг 7/14

Разлить по бокалам.
Разлить по бокалам.


На весь экран

# шаг 8/14

Получается 2 таких бокала.
Получается 2 таких бокала.


На весь экран

# шаг 9/14

Посыпала семенами чиа.
Посыпала семенами чиа.


На весь экран

# шаг 10/14

И специями для десертов: ваниль, гвоздика, кардамон, корица.
И специями для десертов: ваниль, гвоздика, кардамон, корица.


На весь экран

# шаг 11/14

В остатки я всыпала несладкие хлопья. Идея отличная, кстати!
В остатки я всыпала несладкие хлопья. Идея отличная, кстати!


На весь экран

# шаг 12/14

По желанию охлаждаем и подаем.
По желанию охлаждаем и подаем.


На весь экран

# шаг 13/14

Очень ароматно и вкусно! Подходит на десерт.
Очень ароматно и вкусно! Подходит на десерт.


На весь экран

# шаг 14/14

С хлопьями вообще сытно, рекомендую на завтрак.
С хлопьями вообще сытно, рекомендую на завтрак.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 1
Отправить
Simona
Simona
5 лет назад

Танечка, отличный смузи!!👌👍👏💯Люблю разные сочетания фруктов!🍌🍑🍋👈😋🌞

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.