+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Макароны с рагу из кролика
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
9
29712
1
Баранина, томленная в вине
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
33
63061
7
Реклама
Реклама
Рецепт дня

Окунь, запеченный на гриле с травами

Окунь, запеченный на гриле с травами
Приготовление
45 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Любителям рыбки предлагаю приготовить на гриле морского окуня, запеченного с ароматными травами. Уверена, вы по достоинству оцените этот рецепт! 

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
202
кКалл
8%
Белки31 г
Жиры7 г
Углеводы2 г
% от дневной нормы
8 %
1 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 шт.
1 пучок
по вкусу
1 ч. л.
по вкусу
2 зубчика
1 ст. л.
1 ст. л.
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Подготовить, помыть и почистить рыбу. У меня 4 средних морских окунька.
Подготовить, помыть и почистить рыбу. У меня 4 средних морских окунька.
На весь экран
шаг 2
Острым ножом сделать по 3 надреза на рыбе. Делается это для того, чтобы маринад лучше пропитал рыбку.
Острым ножом сделать по 3 надреза на рыбе. Делается это для того, чтобы маринад лучше пропитал рыбку.
На весь экран
шаг 3
Для маринада отделите зелень петрушки и мелко порубите. Натрите на мелкой терке цедру лимона. Чеснок также натрите на терке либо выдавите с помощью чеснокодавилки. С каперсов слейте жидкость и мелко порубите. В миске смешайте все составляющие маринада, приправьте перцем, слегка посолите и добавьте 1 ст. л. оливкового масла. Все хорошо перемешайте.
Для маринада отделите зелень петрушки и мелко порубите. Натрите на мелкой терке цедру лимона. Чеснок также натрите на терке либо выдавите с помощью чеснокодавилки. С каперсов слейте жидкость и мелко порубите. В миске смешайте все составляющие маринада, приправьте перцем, слегка посолите и добавьте 1 ст. л. оливкового масла. Все хорошо перемешайте.
На весь экран
шаг 4
Каждую рыбку натрите маринадом, стараясь, чтобы в отверстия попал маринад. Также немного смажьте маринадом рыбу внутри.
Каждую рыбку натрите маринадом, стараясь, чтобы в отверстия попал маринад. Также немного смажьте маринадом рыбу внутри.
На весь экран
шаг 5
Жарьте окуня на гриле, мангале (либо на сковороде-гриль) при умеренном огне по 12–15 минут с каждой стороны. Время готовки зависит от размера рыбин.
Жарьте окуня на гриле, мангале (либо на сковороде-гриль) при умеренном огне по 12–15 минут с каждой стороны. Время готовки зависит от размера рыбин.
На весь экран
шаг 6
Подавайте рыбу с овощами, жаренными на гриле, и дольками лимона. Приятного вам аппетита!
Подавайте рыбу с овощами, жаренными на гриле, и дольками лимона. Приятного вам аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(9)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 11
Ed4 square50
Отправить
Наталия
Наталия
14.06.2019 08:07:09

Викуля😘, от всей души поздравляю с очередным и заслуженным РД!!!🌺🌺🌺👏👏👏

ЭLENA
ЭLENA
13.06.2019 22:22:54

Вика, аромат через монитор чувствую!!!😜😋🎏👏

ВикторияS
ВикторияS
13.06.2019 23:54:08
ЭLENA,

Леночка, спасибо большущее!!😘😄 Как здорово, что рыбка впечатлила!😋😇😄🎣

Avrora
Avrora
13.06.2019 13:53:46

Какая чудесная рыбка!
Шедеврально!🎏🐟🐟🐟

ВикторияS
ВикторияS
13.06.2019 23:52:26
Avrora ,

Аврора, спасибо большое! 😊😄🌷🌷🌷Мне очень приятно ваше внимание!😊😍

Aleks
Aleks
13.06.2019 13:37:19

Очень интересно получилось!
Фотографии класс⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

ВикторияS
ВикторияS
13.06.2019 23:50:59
Aleks ,

Алекс, спасибо большое за похвалу!😊😄 Мне очень приятно!😍

НАТАЛИ
НАТАЛИ
13.06.2019 12:53:03

Очень люблю эту рыбку!😋😋😍👍

ВикторияS
ВикторияS
13.06.2019 23:49:28
НАТАЛИ,

Наташенька, спасибо тебе!! 😘😚Рада, что наши вкусы совпадают!👌😋😍😄

Показать еще комментарии