Кабачки с помидорами и яйцом
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Быстрый и полезный завтрак!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки молодые1шт.
- помидоры2шт.
- яйца куриные2шт.
- укроп свежий2веточка
- сметана1ст. л.
- чеснок1зубчик
- соль1щепотка
- перец черный1щепотка
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории314кКал13.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Катюша
Катюша
Шаги рецепта
- Шаг 1
Помыть, нарезать кольцами кабачки.
- Шаг 2
Также нарезать помидоры.
- Шаг 3
Кабачки поджарить на оливковом масле.
- Шаг 4
Сварить яйца, нарезать кольцами. Смешать сметану с чесноком, посолить, поперчить. На тарелку положить кусочек помидора, намазать сметаной, затем посыпать нарезанным укропом, затем — кусочек кабачка, яйцо.
- Шаг 5
Чередовать слои и промазывать сметаной.
- Шаг 6
Получается быстро и вкусно!
- Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить35
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента
Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался
Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно
Комментарии
6Алекс, от всей души поздравляю с заслуженным РД!!!👌👏👏👏
Вкусно, красиво, фото чудесное🌞🎈🌿)))
Замечательный завтрак, очень понравился!👍👏🍀
Алекс, спасибо за рецепт. Вы, как всегда, очень вовремя и с интересным простым блюдом👍😋
Классные!👍👍👍