Овощное рагу
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Тем, кто на диете,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста белокочанная1кочан
- баклажаны2шт.
- кабачки2шт.
- морковь2шт.
- лук репчатый1шт.
- зелень рубленая2пучок
- сольпо вкусу
- специипо вкусу
- картофель1кг
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы59г19.67% от дневной нормы
- Калории256кКал10.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все ингредиенты нашинковать и постепенно добавлять в сковородку с маслом. Добавить постепенно баклажан, лук, морковь, кабачок, капусту, специи, соль, зелень. Постоянно перемешиваем, тушим под крышкой.
- Шаг 2
Подать порционно с хлебцем. По желанию добавить отваренный картофель. Приятного аппетита!
Оценить51
0