Тапенада с тунцом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- консервированное филе тунца натуральное ТМ «Магуро»1банка
- оливки без косточек0.5банка
- каперсы1горсть
- тимьян свежий1веточка
- чеснок1зубчик
- базилик свежий1веточка
- лайм1шт.
- кедровые орехи1горсть
- хлеб цельнозерновой4кусок
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории558кКал23.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления возьмем эти ингредиенты.
- Шаг 2
Хлеб поджарьте на сковороде-гриль.
- Шаг 3
В чашу блендера выложите оливки, каперсы, чеснок, добавьте сок лайма.
- Шаг 4
Переложите в чашу консервированное филе тунца натуральное ТМ «Магуро» вместе с соком
и взбейте в блендере до однородной консистенции. - Шаг 5
Выложите тапенаду на зерновой хлеб, украсьте поджаренными кедровыми орехами, базиликом и тимьяном.
- Шаг 6
Пикантная закуска готова!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Здоровые привычки в процессе старения по десятилетиям
Без крахмала и муки: 6 идей, как спасти слишком жидкий соус
Самая дешевая рыба вдруг стала самой вкусной: влюбилась в минтай по-корейски — правильный маринад делает свое дело за 15 минут
