Салат с курицей гриль и разноцветными томатами

Салат с курицей гриль и разноцветными томатами

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Это не салат «Цезарь», но весьма похож.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки63г
    70.00% от дневной нормы
  • Жиры44г
    55.00% от дневной нормы
  • Углеводы16г
    5.33% от дневной нормы
  • Калории711кКал
    29.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Когда я прочитала о конкурсе, сначала не поняла, почему мне знаком этот бренд. Все стало на свои места, когда я открыла морозильную камеру. Оказывается, эту птицу мы уже давно едим с удовольствием, и именно эти куры лежат в ящике моего холодильника.

    Когда я прочитала о конкурсе, сначала не поняла, почему мне знаком этот бренд. Все стало на свои места, когда я открыла морозильную камеру. Оказывается, эту птицу мы уже давно едим с удовольствием, и именно эти куры лежат в ящике моего холодильника.

  • Шаг 2 Разделать тушку. Голени и бедра можно пожарить, крылья и спинка пойдут на бульон.

    Разделать тушку. Голени и бедра можно пожарить, крылья и спинка пойдут на бульон.

  • Шаг 3 А из филе мы сделаем салат.

    А из филе мы сделаем салат.

  • Шаг 4 Филе отбить с двух сторон.

    Филе отбить с двух сторон.

  • Шаг 5 Можно использовать любую готовую приправу для птицы, а можно сделать ее самим. Я смешала соль, перец, паприку, сухой укроп и сухую петрушку. Натереть смесью куриное филе и оставить на 15 минут.

    Можно использовать любую готовую приправу для птицы, а можно сделать ее самим. Я смешала соль, перец, паприку, сухой укроп и сухую петрушку. Натереть смесью куриное филе и оставить на 15 минут.

  • Шаг 6 Разогреть сковороду-гриль. При помощи кисточки смазать оливковым маслом. Обжарить филе по 5 минут с каждой стороны.

    Разогреть сковороду-гриль. При помощи кисточки смазать оливковым маслом. Обжарить филе по 5 минут с каждой стороны.

  • Шаг 7 Накрыть филе фольгой и оставить на 10 минут.

    Накрыть филе фольгой и оставить на 10 минут.

  • Шаг 8 Желтые томаты нарезать дольками, красные томаты сливки нарезать колечками. Можно взять черри или любые томаты другого цвета.

    Желтые томаты нарезать дольками, красные томаты сливки нарезать колечками. Можно взять черри или любые томаты другого цвета.

  • Шаг 9 Перепелиные яйца отварить в течение 3 минут. Охладить, очистить и нарезать пополам. Салатные листья нарвать руками и выложить в блюдо.

    Перепелиные яйца отварить в течение 3 минут. Охладить, очистить и нарезать пополам. Салатные листья нарвать руками и выложить в блюдо.

  • Шаг 10 Смешать все ингредиенты для соуса и немного взбить до однородного состояния. Нанести часть соуса на зелень.

    Смешать все ингредиенты для соуса и немного взбить до однородного состояния. Нанести часть соуса на зелень.

  • Шаг 11 Сверху выложить томаты, яйца и нарезанный красный лук.

    Сверху выложить томаты, яйца и нарезанный красный лук.

  • Шаг 12 Филе нарезать ломтиками, выложить на салат. При необходимости приправить солью и перцем. Посыпать тертым сыром. Подавать с чесночными гренками. Приятного аппетита!

    Филе нарезать ломтиками, выложить на салат. При необходимости приправить солью и перцем. Посыпать тертым сыром. Подавать с чесночными гренками. Приятного аппетита!

Оценить53
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • Натали*Лали

    Класс!!!!Безупречно!!!!😍😊😊😊

    • Наталья

      Как всегда очень аппетитное фото😍

      • ЭLENA

        Классный салатик,👌 аппетитная тарелочка!!!👍

        • gapapolya

          яркое, аппетитное блюдо!!!!😍👍

          Оставить комментарий