Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 31 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 31 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Хрустящий капустный салат с грушей и орехами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
22
66723
0
Реклама

Салат с мидиями в лаваше

Салат с мидиями в лаваше
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Салат с мидиями в лаваше удобно брать с собой на пикник, в лес, на прогулку. Количество продуктов можно варьировать по своему вкусу и желанию. 

Пищевая ценность порции

350
кКал
14%
Белки21 г
Жиры12 г
Углеводы39 г
% от дневной нормы
5 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
180 г
1 банка
1 шт.
15 г
25 г
1 пласт
1 ч. л.
Заправка
3 ст. л.
15 г
2 щепотки
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/10

Подготовить салат. У меня салат айсберг (150 г), морковь (10 г) и краснокочанная капуста (20 г).
Подготовить салат. У меня салат айсберг (150 г), морковь (10 г) и краснокочанная капуста (20 г).


На весь экран

# шаг 2/10

Открыть банку мидий ТМ «Капитан Вкусов». Слить жидкость. Добавить к мидиям лимонный сок.
Открыть банку мидий ТМ «Капитан Вкусов». Слить жидкость. Добавить к мидиям лимонный сок.


На весь экран

# шаг 3/10

Помидор нарезать тонкими полукольцами. Лук нарезать тонкими перьями. Сыр мелко измельчить.
Помидор нарезать тонкими полукольцами. Лук нарезать тонкими перьями. Сыр мелко измельчить.


На весь экран

# шаг 4/10

Сметану смешать с рубленой зеленью (петрушка, укроп), солью, перцем.
Сметану смешать с рубленой зеленью (петрушка, укроп), солью, перцем.


На весь экран

# шаг 5/10

Так как у нас две порции салата в лаваше, то лист лаваша делим на две части. На каждую половинку лаваша выкладываем соус.
Так как у нас две порции салата в лаваше, то лист лаваша делим на две части. На каждую половинку лаваша выкладываем соус.


На весь экран

# шаг 6/10

На соус выкладываем салат.
На соус выкладываем салат.


На весь экран

# шаг 7/10

На салат выкладываем лук и помидоры.
На салат выкладываем лук и помидоры.


На весь экран

# шаг 8/10

Выкладываем мидии и посыпаем сыром. При желании можно посолить и поперчить по вкусу.
Выкладываем мидии и посыпаем сыром. При желании можно посолить и поперчить по вкусу.


На весь экран

# шаг 9/10

Лаваш заворачиваем. Наш перекус на пикник или прогулку в лес готов.
Лаваш заворачиваем. Наш перекус на пикник или прогулку в лес готов.


На весь экран

# шаг 10/10

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(8)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Simona
Simona
4 года назад

Света, а я с тобой тоже на прогулку!😍🌞Очень вкусный салатик!🍅🍀🌿🍃👌👍👏😚

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
4 года назад
Simona,

Тома, спасибо)😍

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.