Испанский салат (Ensalada mixta)
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сегодня у меня очень вкусный и простой традиционный испанский салат.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный1банка
- кукуруза консервированная4ст. л.
- салат айсберг1кочан
- яйца куриные1шт.
- помидоры бурые1шт.
- огурцы свежие0.5шт.
- лук красный0.5шт.
- орегано сушеныйпо вкусу
- сольпо вкусу
- лимонный сок1ст. л.
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории333кКал13.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Натали
ксения
Шаги рецепта
- Шаг 1
Готовится салатик очень быстро. Основные ингредиенты — это салат айсберг, яйцо, тунец, кукуруза, помидоры и огурцы, но также еще добавляют зеленые оливки, морковь, свеклу. Для заправки я использую оливковое масло и лимонный сок, но в Испании используют хересный уксус. - Шаг 2
Листья салата крупно порвать руками. Все остальные овощи мелко нарезать. - Шаг 3
Украшать салат можно слоями, можно выкладывать каждый ингредиент отдельно, как это сделала я, словом, как вам больше нравится. - Шаг 4
Готовый салат посолить, посыпать орегано, полить лимонным соком, оливковым маслом и подавать. - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Отмечаем 3 января День вишни в шоколаде: идеальный десерт для продолжения праздников
На всех кухнях мира: главный дизайнерский тренд 2026 года
Гадание на варениках: что ждет вас в Новом году — расскажет монета, морковь, "лаврушка" или нитка
Комментарии
3Нора, привет! Вчера на ужин приготовила твой салат и с мужем весь умяли за раз! Ну и этим всё сказано 😂. Спасибо тебе в очередной раз, салат беру на заметку! Из разряда быстро и вкусно! 🤗🥰
Норочка😘, от всей души поздравляю с заслуженным РД!!!🌺🌺🌺👏👏👏
Прямо-таки поужинать можно таким сытным салатиком!😉😘