Легкий суп с хеком
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- медальоны хека ТМ «Капитан Вкусов»400г
- картофель3шт.
- рис2ст. л.
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- укроп1веточка
- лук зеленый1стебель
- вода1.5мл
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории202кКал8.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Картофель нарежьте средними кубиками, лук мелко нарежьте, морковь нарежьте тонкими кружочками.
- Шаг 3
В кипящую подсоленную воду добавьте овощи.
- Шаг 4
Рис промойте и добавьте в бульон.
- Шаг 5
Разморозьте и промойте медальоны хека ТМ «Капитан Вкусов».
Разрежьте рыбу на небольшие кусочки. - Шаг 6
За 5 минут до готовности картофеля добавьте рыбу. Поперчите и варите суп до готовности рыбы.
- Шаг 7
Разлейте суп по тарелкам и посыпьте сверху мелко нарезанной зеленью.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Маркетолог спрогнозировал, когда ждать снижения цен на огурцы в 2026 году
Уберите эти 5 типов продуктов из своего рациона, если хотите "скинуть" десяток лет: советы диетолога Мухиной
Сантехники бьют тревогу: эти 4 кухонные привычки незаметно убивают трубы
Комментарии
1В ингредиентах указано 1,5 мл воды. Понятно, что 1,5 литра, но все же исправьте :)