Пп-супы: рецепты простые

Суп-пюре из кабачков с лососем
Мой самый любимый летний суп–пюре из кабачков с нежным сливочно-бархатным вкусом. Готовлю его часто. Основа супа — кабачки и мягкий сливочный сыр. Для сытности можно добавить курицу или рыбу, сухарики или отварное я
Констанция
Кетоокрошка
Принцип кетодиеты — низкое содержание углеводов в рационе. Все блюда должны преимущественно состоять из белков и жиров. Изначально кетодиета была разработана для людей с диабетом, но затем ее стали использовать и для поху
Едим Дома
Постный суп с фасолью и грибами
Наваристые супы во время поста можно готовить на овощном бульоне с добавлением грибов, круп и бобовых. Овощи советуем пассеровать в небольшом количестве растительного масла или тушить с добавлением воды. Этот суп очень похож на
Едим Дома
Постный гороховый суп с грибами
Суп без мяса тоже может быть густым, наваристым и очень вкусным. Если летом вы собираете и сушите лесные грибы, то добавьте в суп щепотку измельченных боровиков — аромат будет стоять великолепный! Предлагаем приготовить п
Едим Дома
Постная уха
Во время Великого поста рыбные супы есть не разрешено, равно как и любые другие блюда, в которых присутствуют продукты животного происхождения. Исключением являются лишь два праздника — Благовещение и Вербное воскресенье.
Едим Дома
Холодный суп с авокадо и огурцом
Холодный суп из разряда «Ешь и худей», очень полезный. А еще и холодный — в жару двойной бонус.
Я брала некислый кефир, с ним суп получается более сливочным.

Суп с пангасиусом и овощами
По-летнему легкий ароматный суп с рыбой. Рыбу можно использовать любую на ваш вкус.
Svetlana Gorelova
Летние щи на курином бульоне
Лето летом, а обед по расписанию) Без первого блюда у меня не обходится ни один обед. Предлагаю вашему вниманию очень вкусные летние щи на курином бульоне с молодыми овощами: белокочанной капустой, кабачком, помидорами, морковь
Simona
Диетическая окрошка
Окрошка — главный летний суп. На этом блюде легко проводить разгрузочный день. Кефир можно разбавить минеральной водой, заменить на классический йогурт или сыворотку.
Svetlana Gorelova
Суп-пюре из сезонных овощей
Созрели тыквы, значит, наступила осень. Великолепный сезонный овощ — сколько же замечательных блюд из него можно приготовить! Я все же отдаю предпочтение супам-пюре — они легкие, вкусные и полезные!
Надежда
Быстрый суп из минтая
Очень люблю супы, приготовление которых занимает полчаса. Поэтому делюсь с вами рецептом очень популярного в нашей семье и очень вкусного рыбного супа.
Марина Филиппова 
Овощной суп с треской
Легкий овощной суп с треской — прекрасный обед или ужин.
Svetlana Gorelova
Куриный суп с лапшой
Вкусный куриный суп для самого уютного обеда!
Ингредиенты рассчитаны на 1,5 литра воды.
Анна Сатурова
Рыбный суп с пшеном
После обильно сытных праздников хочется легкой пищи. Такой супчик будет как раз.
Галина
Похмельный супчик
Насыщенно, пряно, вкусно.
Хорошо после праздников для начала здорового питания. Также, если вы простыли, такой бульон придаст вам сил!
Aleks
Томатный суп с вонголе
Легкий томатный суп с вонголе — самостоятельное вкусное блюдо. Суп получается сытным и в то же время низкокалорийным.
Svetlana Gorelova
Рыбный суп
Легкий в приготовлении супчик порадует вас превосходным вкусом!
Вкус супа замечательный благодаря прекрасного качества рыбе ТМ «Капитан Вкусов»!
Юля Ильмукова
Суп-пюре с кабачком и брокколи
Нежный суп-пюре из молодого кабачка и брокколи. Бархатистая структура, свежий вкус и изюминка в виде кедровых орешков!
LapSha (Мария)
Фитнес-свекольник на кефире
Рецептов свекольника великое множество, но я предлагаю вам попробовать фитнес-свекольник на кефире. Это мой любимый рецепт свекольника, готовлю его сразу на 2 дня и храню в холодильнике. На второй день он становится еще вкуснее
Зира-Кумин 
Тыквенный суп с мидиями
Тыквенный суп с мидиями (zuppa di zucca con coze) — рецепт из книги Юлии Высоцкой «В поисках тирамису». Суп, приготовленный по этому рецепту подавался в ресторане La Scala. Я внесла изменение, заменила сливки
golkka
Суп с фрикадельками и клецками
Есть люди, которые не едят супы: или не любят, или просто не умеют их готовить. Я без супа не могу, поэтому варю самые разные. Этот вариант любят мои дети, решила их порадовать.
Оксана Чуб
Суп-пюре с брюссельской капустой
Когда в холодильнике лежит половинка кабачка, а в морозилке — брюссельская капуста, купленная по ошибке, будет суп. Вся моя семья любит супы-пюре.
Решено: быть овощному супчику-пюре.
Если честно, это моя
Оксана ЧубПри правильном питании не нужно исключать из повседневного рациона супы, если вы их любите. Даже привычный борщ, щи или грибной суп можно приготовить так, чтобы он был эффективен для похудения. В этом разделе собраны варианты вкусных ПП-супов, посчитан их КБЖУ и даны подробные рецепты с фото.
ПП-супы: рецепты от «Едим Дома»
Низкокалорийный суп не должен состоять только из овощей. Его можно варить на основе нежирного куриного или рыбного бульона, а в сам суп добавлять кусочки мяса и рыбы, крупы и бобовые. Тогда блюдо получится сытным и сбалансированным. Прекрасным обедом станет классический куриный суп с лапшой или легкие летние щи. Замените в рецепте жирные сливки на молоко — у вас получится ПП-вариант финской ухи лохикейто. Если нет времени готовить, воспользуйтесь консервами. Уже через 20 минут вы сможете порадовать семью вкусным обедом, подав к столу легкий суп с сайрой или похлебку с консервированной фасолью и тунцом.
Полезные супы из овощей
Советуем чаще готовить супы из сезонных овощей. Летом можно сварить легкий суп-пюре из кабачка или болгарского перца, в жаркий день подать холодную ПП-окрошку или свекольник. Осенью на столе будет уместна тыква, суп из нее получается сытным и аппетитным. Дополните его кусочками отварной курицы, нежирным сыром, семечками. Если вы не представляете свой обед без первого блюда, изучите нашу подборку ПП-рецептов простых и вкусных супов.
















