+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама

Тыквенный крем-суп с кокосовым молоком

Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Вместо воды можно использовать куриный или овощной бульон. Вместо кокосового молока можно использовать нежирные сливки.

Подавать можно с гренками, тыквенными семечками или беконом.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
215
кКалл
9%
Белки5 г
Жиры16 г
Углеводы18 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
500 г
1 шт.
1 шт.
400 мл
2 зубчика
1 ч. л.
3 шт.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
258945 ed4 square150
258944 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Тыкву очистить, удалить семена и нарезать мякоть на кубики.
На весь экран
шаг 2
Лук-шалот и морковь очистить, нарезать мелкими кубиками. Чеснок очистить и нарезать.
На весь экран
шаг 3
Все овощи поместить в кастрюлю, добавить карри, лавровый лист, перец и соль по вкусу. Овощи на 2/3 объема кастрюли залить водой и поставить на огонь. Довести до кипения и варить 20 минут.
На весь экран
шаг 4
Снять с огня, вынуть лавровый лист, добавить подогретое кокосовое молоко и взбить суп погружным блендером.
На весь экран
шаг 5
Подавать горячим, украсить тыквенными семечками.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Ed4 square50
Отправить
mamatulina_maria
mamatulina_maria
14.11.2019 14:33:50

Интересно попробовать без молока) не привыкла к сливочному вкусу

Готовила строго по рецепту, вышло очень сытно, просто и дешево