Рататуй
Описание рецепта
Рататуй — это традиционное французское блюдо, представляет собой горячую овощную закуску из кабачков, баклажанов, болгарского перца и помидоров. Простое блюдо было придумано французскими крестьянами, так как все эти овощи можно было легко найти в каждом огороде. Кстати, в рататуй стали добавлять баклажаны уже современные кулинары — в старинной французской кухне использовался только кабачок. Итальянцы называют похожее блюдо капонатой, испанцы — пистой, венгры — лечо, а для нас рататуй — овощное рагу. Существует огромное количество вариантов его приготовления! Предлагаем вам приготовить один из них.
Блюдо не стоит готовить заранее, поскольку это сказывается на вкусе.
Для рататуя можно использовать: розмарин, базилик, мяту, тимьян, орегано, чабрец, майоран, шалфей и фенхель. Эти душистые пряности придают рататую уникальный вкус и делают его не похожим на обычное овощное рагу. Возможно, в этом и заключается главный секрет французской закуски. Современные повара далеко отошли от классической рецептуры — они добавляют в рататуй множество дополнительных ингредиентов, например тыкву, картофель, грибы, макароны, рис, сыр, мясо и морепродукты.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукини1шт.
- баклажаны1шт.
- помидоры2шт.
- лук репчатый1шт.
- прованские травы1щепотка
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- Для соуса
- перец болгарский красный1шт.
- перец болгарский желтый1шт.
- помидоры протертые пассата300г
- оливковое масло2ст. л.
- прованские травы1щепотка
- чеснок4зубчик
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы31г10.33% от дневной нормы
- Калории305кКал12.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Предварительно запеките болгарские перцы в духовке при температуре 200°С градусов в течение 10–15 минут. Затем очистите от кожуры, удалите семена и нарежьте мелкими кубиками.
- Шаг 2Смешайте измельченную мякоть помидоров с запеченными болгарскими перцами.
- Шаг 3Измельчите чеснок, добавьте к перцам и помидорам. Добавьте в соус одну щепотку прованских трав.
- Шаг 4Помидоры, баклажаны, цукини и лук нарежьте кружочками одинакового диаметра и толщины. Овощи положите в миску, добавьте к ним прованские травы, соль и перец по вкусу, перемешайте.
- Шаг 5Часть готового соуса выложите на дно формы для запекания, равномерно распределите. На соус выложите сверху поочередно овощи.
- Шаг 6Овощи сверху полейте оливковым маслом, затем выложите на них оставшийся соус. Запекайте блюдо в разогретой до 180°С духовке 40 минут, до мягкости овощей.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Красная или черная? Диетолог объяснила, какая икра полезнее

Питаться правильно и не ссориться с близкими: нутрициолог объяснила, как устранить конфликты из-за еды

Очень острые дела: Милли Бобби Браун назвала свой любимый завтрак — нужно всего 4 ингредиента


















