+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Мафальдине по-калабрийски
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
14
31729
2
Реклама

Тортилья с курицей и овощами

Тортилья с курицей и овощами
Тортилья с курицей и овощами
Тортилья с курицей и овощами
Тортилья с курицей и овощами
Тортилья с курицей и овощами
Тортилья с курицей и овощами
Тортилья с курицей и овощами
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Тортильи с курицей и овощами удобно брать с собой в дорогу, на учебу, на работу. Для приготовления начинки я использовала мякоть бедра ТМ «Петруха Просто». Благодаря маринаду мясо получилось очень ароматным. В этом рецепте можно использовать и куриное филе, но с мякотью бедра блюдо получается сочнее.

Пищевая ценность порции
429
кКалл
18%
Белки47 г
Жиры13 г
Углеводы29 г
% от дневной нормы
12 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
600 г
50 мл
1 ст. л.
½ шт.
2 веточки
3 зубчика
2 шт.
½ ч. л.
по вкусу
по вкусу
Дополнительно
4 шт.
1 упаковка
2 шт.
2 шт.
100 г
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/12
Подготовим мякоть бедра ТМ «Петруха Просто» и все ингредиенты для маринада.
Подготовим мякоть бедра ТМ «Петруха Просто» и все ингредиенты для маринада.
На весь экран
шаг 2/12
Мякоть бедра выкладываем в емкость для маринования. Нарезаем имбирь, чеснок, лимон, перец чили. Розмарин оставляем целыми веточками. Добавляем все специи и соевый соус.
Мякоть бедра выкладываем в емкость для маринования. Нарезаем имбирь, чеснок, лимон, перец чили. Розмарин оставляем целыми веточками. Добавляем все специи и соевый соус.
На весь экран
шаг 3/12
Смешиваем курицу с маринадом и оставляем на 30 минут.
Смешиваем курицу с маринадом и оставляем на 30 минут.
На весь экран
шаг 4/12
Духовку разогреваем до 200⁰С. Курицу вместе с маринадом перекладываем в форму для запекания.
Духовку разогреваем до 200⁰С. Курицу вместе с маринадом перекладываем в форму для запекания.
На весь экран
шаг 5/12
Запекаем курицу на режиме конвекции в течение 20 минут.
Запекаем курицу на режиме конвекции в течение 20 минут.
На весь экран
шаг 6/12
Пока курица запекалась, подготовили овощи. У помидоров и огурцов удалили сердцевины и тонко нарезали. Твердый сыр натерли.
Пока курица запекалась, подготовили овощи. У помидоров и огурцов удалили сердцевины и тонко нарезали. Твердый сыр натерли.
На весь экран
шаг 7/12
Курицу нарезаем не слишком мелко, посыпаем сыром и отправляем в духовку буквально на минуту, чтобы расплавился сыр.
Курицу нарезаем не слишком мелко, посыпаем сыром и отправляем в духовку буквально на минуту, чтобы расплавился сыр.
На весь экран
шаг 8/12
Можно собирать наше блюдо. На тортилью выкладываем листья салата, затем курицу с сыром.
Можно собирать наше блюдо. На тортилью выкладываем листья салата, затем курицу с сыром.
На весь экран
шаг 9/12
На курицу выкладываем помидоры и огурцы.
На курицу выкладываем помидоры и огурцы.
На весь экран
шаг 10/12
Сворачиваем тортилью и берем с собой.
Сворачиваем тортилью и берем с собой.
На весь экран
шаг 11/12
А можно нарезать тортилью и взять с собой в таком виде. Не забудьте соус.
А можно нарезать тортилью и взять с собой в таком виде. Не забудьте соус.
На весь экран
шаг 12/12
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
4.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
ЭLENA
ЭLENA
6 месяцев назад

Вика, ну по "ссобойкам" ты мастер, это точно!😍 Красота и вкуснота!!!😋👍👏

Виктория
Виктория
6 месяцев назад
ЭLENA,

Ой, ой, Лена 😉 Ссобойки у меня всегда с собой, это правда 🤣🤣🤣 Спасибо 😘😘😘

Aleks
Aleks
6 месяцев назад

Красиво,просто,Вкусно!👍🏻⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Виктория
Виктория
6 месяцев назад
Aleks,

Благодарю, Aleks 😊

Simona
Simona
6 месяцев назад

Вика, вкусная ссобойка!😋😍С возвращением тебя!😚💕🌞

Виктория
Виктория
6 месяцев назад
Simona,

Спасибо, Томочка 😍 Рада тебя видеть в гостях 🤗