+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Фриттата с овощами и сыром
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
64
86875
2
Реклама
Реклама

Тортилья с курицей и овощами

Тортилья с курицей и овощами
Тортилья с курицей и овощами
Тортилья с курицей и овощами
Тортилья с курицей и овощами
131535 ed4 square100
Тортилья с курицей и овощами
Тортилья с курицей и овощами
Тортилья с курицей и овощами
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Тортильи с курицей и овощами удобно брать с собой в дорогу, на учебу, на работу. Для приготовления начинки я использовала мякоть бедра ТМ «Петруха Просто». Благодаря маринаду мясо получилось очень ароматным. В этом рецепте можно использовать и куриное филе, но с мякотью бедра блюдо получается сочнее.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
429
кКалл
18%
Белки47 г
Жиры13 г
Углеводы29 г
% от дневной нормы
12 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
600 г
50 мл
1 ст. л.
½ шт.
2 веточки
3 зубчика
2 шт.
½ ч. л.
по вкусу
по вкусу
Дополнительно
4 шт.
1 упаковка
2 шт.
2 шт.
100 г
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Мешки кондитерские одноразовые COMFORT CLEAR, 30х17см, 10 шт/рулон
399 руб.
Алюминиевая фольга СУПЕР прочная, 12 мкн, 10 м * 30 см, в коробке
217 руб.
Набор из 3-х досок с подставкой APOLLO genio "Slyly" серый
1118 руб.
SHR-0085B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Шеф 208 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1900 руб.
Нож поварской, 20 см, NADOBA, серия URSA
899 руб.
Форма для кекса, силиконовая, 25,5x13x7,2 см, NADOBA, серия MILA
529.2 руб.
Набор специй для выпечки
336 руб.
Форма для 6 конических маффинов, силиконовая, 29x17x3,7 см, NADOBA, серия MILA
498.4 руб.
Противень из алюминия Tefal Success 36х24 см J1601502
2449 руб.
Круглая форма для выпечки 24 Tefal Perfectbake
1299 руб.
Форма для круглого кекса глубокая, силиконовая, 28x24x10 см, NADOBA, серия MILA
729.4 руб.
Форма для кекса, стальная, антипригарная, 28х17,5х6,5 см, NADOBA, серия RADA
619 руб.
Форма для запекания с антипригарным покрытием с решёткой, 40х30х5см
1694 руб.
Спрингформа 23 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали J1661204
1199 руб.
Форма для выпечки Apollo genio "Bloom"
265 руб.
K1291114 Нож для пиццы "КОМФОРТ"из пластика. Tefal. Цвет: черный.
559 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Подготовим мякоть бедра ТМ «Петруха Просто» и все ингредиенты для маринада.
Подготовим мякоть бедра ТМ «Петруха Просто» и все ингредиенты для маринада.
На весь экран
шаг 2
Мякоть бедра выкладываем в емкость для маринования. Нарезаем имбирь, чеснок, лимон, перец чили. Розмарин оставляем целыми веточками. Добавляем все специи и соевый соус.
Мякоть бедра выкладываем в емкость для маринования. Нарезаем имбирь, чеснок, лимон, перец чили. Розмарин оставляем целыми веточками. Добавляем все специи и соевый соус.
На весь экран
шаг 3
Смешиваем курицу с маринадом и оставляем на 30 минут.
Смешиваем курицу с маринадом и оставляем на 30 минут.
На весь экран
шаг 4
Духовку разогреваем до 200⁰С. Курицу вместе с маринадом перекладываем в форму для запекания.
Духовку разогреваем до 200⁰С. Курицу вместе с маринадом перекладываем в форму для запекания.
На весь экран
шаг 5
Запекаем курицу на режиме конвекции в течение 20 минут.
Запекаем курицу на режиме конвекции в течение 20 минут.
На весь экран
шаг 6
Пока курица запекалась, подготовили овощи. У помидоров и огурцов удалили сердцевины и тонко нарезали. Твердый сыр натерли.
Пока курица запекалась, подготовили овощи. У помидоров и огурцов удалили сердцевины и тонко нарезали. Твердый сыр натерли.
На весь экран
шаг 7
Курицу нарезаем не слишком мелко, посыпаем сыром и отправляем в духовку буквально на минуту, чтобы расплавился сыр.
Курицу нарезаем не слишком мелко, посыпаем сыром и отправляем в духовку буквально на минуту, чтобы расплавился сыр.
На весь экран
шаг 8
Можно собирать наше блюдо. На тортилью выкладываем листья салата, затем курицу с сыром.
Можно собирать наше блюдо. На тортилью выкладываем листья салата, затем курицу с сыром.
На весь экран
шаг 9
На курицу выкладываем помидоры и огурцы.
На курицу выкладываем помидоры и огурцы.
На весь экран
шаг 10
Сворачиваем тортилью и берем с собой.
Сворачиваем тортилью и берем с собой.
На весь экран
шаг 11
А можно нарезать тортилью и взять с собой в таком виде. Не забудьте соус.
А можно нарезать тортилью и взять с собой в таком виде. Не забудьте соус.
На весь экран
шаг 12
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Ed4 square50
Отправить
ЭLENA
ЭLENA
06.11.2019 16:07:27

Вика, ну по "ссобойкам" ты мастер, это точно!😍 Красота и вкуснота!!!😋👍👏

Виктория 22
Виктория 22
06.11.2019 18:14:43
ЭLENA,

Ой, ой, Лена 😉 Ссобойки у меня всегда с собой, это правда 🤣🤣🤣 Спасибо 😘😘😘

super-sall
super-sall
06.11.2019 19:00:49

На пикник!🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

Виктория 22
Виктория 22
07.11.2019 03:43:14
super-sall,

👌👌👌

Aleks
Aleks
05.11.2019 22:50:05

Красиво,просто,Вкусно!👍🏻⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Виктория 22
Виктория 22
06.11.2019 04:21:40
Aleks,

Благодарю, Aleks 😊

Simona
Simona
05.11.2019 12:22:27

Вика, вкусная ссобойка!😋😍С возвращением тебя!😚💕🌞

Виктория 22
Виктория 22
05.11.2019 13:29:02
Simona,

Спасибо, Томочка 😍 Рада тебя видеть в гостях 🤗