
Цветная капуста под сливочным соусом
Описание рецепта
Все привыкли обжаривать цветную капусту в кляре. Здесь запеченный вариант любимых овощей. По желанию можно подать под сырной корочкой, но и так картошечка с капустой получаются очень вкусными. Можно приготовить порционно. За рецепт спасибо Марии из Германии. У нее запекались еще черри, я решила украсить паприкой и морковкой. Если бы у меня была кухонная машина Kenwood KVC7300S, я бы воспользовалась насадкой кухонный комбайн для нарезки овощей и насадкой венчик для придания соусу однородной текстуры.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста цветная800г
- картофель4шт.
- морковь3шт.
- перец болгарский красный1шт.
- Соус
- молоко500г
- мука100г
- сливочное масло100г
- картофельный отвар200мл
- паприка сладкая0.5ч. л.
- лавровый лист1лист
- сольпо вкусу
- сырпо вкусу
- приправы1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы49г16.33% от дневной нормы
- Калории424кКал17.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Картофель очистить, разрезать пополам, если крупный.
- Шаг 2

Отварить до полуготовности.
- Шаг 3

Капусту поместить в глубокую кастрюлю. Кочерыжку можно вырезать.
- Шаг 4

Отварить несколько минут, вынуть на сито.
- Шаг 5

Форму смазать и посыпать сухарями, в центр поместить кочан.
- Шаг 6

По краю — половинки
картофеля. - Шаг 7

Для соуса в сковороде растопить масло.
- Шаг 8

Всыпать муку.
- Шаг 9

Мешать муку на огне, помешивая.
- Шаг 10

Влить молоко. Добавить специи.
- Шаг 11

С помощью толкушки разбить комочки или взбить блендером. Если сильно загустеет, влить отвар.
- Шаг 12

Покрыть соусом овощи.
- Шаг 13

Морковь и перец нарезать.
- Шаг 14

Морковь тоже чуть отварить.
- Шаг 15

Их можно спрятать и под соусом, но я решила украсить сверху. Или взять помидорки черри.
- Шаг 16

Поставить в электрическую духовку при 200°C на
40 минут. - Шаг 17

В конце можно посыпать сыром и запечь до образования корочки.
- Шаг 18

Подать на стол в такой красивой форме, которую я выиграла здесь на сайте.
- Шаг 19

Кстати, в керамике блюдо долго не остывает.
- Шаг 20

Блюдо ярко смотрится и обязательно понравится любителям овощей.
- Шаг 21

Осталось попробовать!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки

Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи

Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10

















