Ночная овсянка кофейная
Описание рецепта
Идеальна для завтрака, конечно же, каша. Но каша тоже может быть приготовлена по-разному. Эта овсянка не варится, а замачивается на ночь с кофе, шоколадом и молоком. На утро же она превращается в некий полезный десерт, который прекрасно подходит для завтрака. Усилий потребуется от вас минимум.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кофе черный100мл
- ПравильноеМолоко АО АИСФеР120мл
- овсяные хлопья3ст. л.
- шоколад черный горький2ст. л.
- шоколад белый2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории290кКал12.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сварите кофе, затем процедите его и немного охладите. Кофе не должен быть горячим.
- Шаг 2
В бокалы или в баночки положите овсянку. Количество указано на 2 порции.
- Шаг 3
Добавьте тертый темный шоколад.
- Шаг 4
Влейте кофе.
- Шаг 5
Влейте молоко. Я использую молочные продукты, в том числе и молоко, АО АИСФеР. Молоко этой торговой марки имеет короткий срок годности, а значит, оно полностью натуральное. Уберите овсянку в холодильник до утра (на 7–14 часов).
- Шаг 6
Перед подачей посыпьте белый шоколадом. Впрочем, можно и темным.
- Шаг 7
Очень вкусно и полезно. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
4 приема навсегда избавили меня от хаоса на столешнице — на кухне блеск и чистота
Эти 6 продуктов нужно включить в рацион, чтобы кожа не сохла: поддержка изнутри
Решила, что пора худеть к лету и испекла низкокалорийные овсяные маффины: и вкусно, и бока изгоняются
Комментарии
2😋 Респект
😍🍴