
Паста с индейкой в томатном соусе
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка грудка1шт.
- лук репчатый2шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- сахарный песок2ч. л.
- кориандр0.5ч. л.
- базилик сушеный1ч. л.
- розмарин сушеный0.5ч. л.
- помидоры консервированные в собственном соку250г
- соевый соус100г
- чеснок молодой5зубчик
- кинза свежаяпо вкусу
- аджика0.5ч. л.
- макароны250г
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории260кКал10.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Для начала нарезаем лук и обжариваем на заранее разогретой сковороде до состояния полуготовности. Затем добавляем нарезанную средним кубиком индейку и обжариваем до появления небольшой корочки с двух сторон. Все это делается на растительном масле. Если есть желание сделать на оливковом
— не вопрос. Лук и индейку нужно немного посолить и поперчить, только не сильно. - Шаг 2

На данном этапе добавляем соевый соус. Здесь самое главное, чтобы мясо птицы полностью впитало соус в себя и приобрело золотисто-жженый цвет.
- Шаг 3

Соус сделать не проблема. В емкость для блендера добавляем томаты в собственном соку, аджику, сахарный песок, соль, перец по вкусу, кориандр, немного выжатого лимонного сока, зубчики чеснока, сушенные базилик и розмарин. Далее закрываем блендер, и остальное за вас сделает техника, доведя соус до однородной массы.
- Шаг 4

Здесь добавляем готовый соус к обжаренной индейке, закрываем сковороду крышкой и тушим на небольшом огне минут 15. Этого времени вполне достаточно, чтобы томаты избавились от своей кислоты и приобрели нужный нам сладковато-острый привкус.
- Шаг 5

Готовим пасту до состояния альденте. Лучше взять пасту №1, проще говоря
— единичку. Добавляем ее в кипящую подсоленную воду и варим не более 5–6 минут. - Шаг 6

На финальном этапе выкладываем пасту в тарелку, добавляем небольшое количество соуса и украшаем ноткой кинзы. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Этот соус из 150 г чернослива заменил мне половину магазинных — добавляю ко всему на свете

Не употребляете киви? Вот 5 причин, чтобы срочно это исправить

Я заедала стресс тортами, пока диетолог не показала: эти продукты работают быстрее и без последствий
















