Реклама
Юлия Высоцкая
Спецпроекты:
Подойдет любая плотная белая рыба, главное, чтобы она не была водянистой. Панировочные сухари я всегда использую домашние — вчерашний хлеб подсушиваю в духовке, а потом измельчаю в блендере. Вместо черного кунжута можно взять белый и слегка подсушить его на сухой сковороде.
| Белки | 60 г |
| Жиры | 44 г |
| Углеводы | 47 г |
| 800 г |
| 100 г |
| 100 г |
| 1 шт. |
| 50 г |
| 100 мл |
| 2 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 150 г |
| 1 горсть |
| 1 шт. |
| 30 г |
| 1 зубчик |
| 1 ст. л. |
| 2 веточки |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
Диетолог Кэролайн Томасон считает, что еда, богатая белком, витамином D и кальцием,
Об этом написали в телеграм-канале «Говорит и показывает Москва».
Заведующая консультативно-профилактическим отделением ИКБ №1 Департамента здравоохранения Москвы,
О скрытой опасности заменителей сахара рассказала нутрициолог Иоланта Лангауэр. Ее слова цитирует
