+ 1000
+ 1000

Фарфалле с цветной капустой и тунцом

Фарфалле с цветной капустой и тунцом
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

На самом деле приготовила фарфалле из того, что было :) Главное в этом блюде — придать фарфалле аромат. С этим могут справиться и томаты, и шпинат, и брокколи, и красный перец. Поэтому фантазируйте! У меня без дела лежат замороженные цветная капуста и шпинат, поэтому я решила использовать их.

Пищевая ценность порции

426
кКал
18%
Белки24 г
Жиры22 г
Углеводы38 г
% от дневной нормы
6 %
4 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
200 г
300 г
60 г
1 банка
1 шт.
3 зубчика
1 ст. л.
3 ст. л.
70 г
100 мл
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Для приготовления можно использовать как замороженные цветную капусту и шпинат, так и свежие овощи и зелень. Я использую замороженные продукты.
На весь экран
Отварить цветную капусту в подсоленной воде (ориентировочно 10 минут). Мелко нарезать лук, чеснок, обжарить их на сковороде на оливковом масле. Нарезать кубиками сыр.
Отварить цветную капусту в подсоленной воде (ориентировочно 10 минут). Мелко нарезать лук, чеснок, обжарить их на сковороде на оливковом масле. Нарезать кубиками сыр.
На весь экран
Блендером измельчить отваренную капусту, обжаренный лук, шпинат, соль, нарезанный кубиками сыр. Все измельчить.
Блендером измельчить отваренную капусту, обжаренный лук, шпинат, соль, нарезанный кубиками сыр. Все измельчить.
На весь экран
Влить сливки и пробить все еще раз блендером до состояния пюре, наш соус готов!
Влить сливки и пробить все еще раз блендером до состояния пюре, наш соус готов!
На весь экран
Отварить фарфалле в подсоленной воде, всыпать их в глубокий сотейник, добавить наш соус и тунца, посолить, перемешать.
Отварить фарфалле в подсоленной воде, всыпать их в глубокий сотейник, добавить наш соус и тунца, посолить, перемешать.
На весь экран
Наши фарфалле готовы. Приятного аппетита!
Наши фарфалле готовы. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Отправить
Маргарита Шаталова
Маргарита Шаталова
1 год назад

Как увидела сразу поняла что хочу это блюдо приготовить. Так что пойду в магазин за продуктами.😍

Нелли
Нелли
1 год назад
Маргарита Шаталова,

Я очень рада! Не пожалеете, что приготовили именно его😊

gapapolya
gapapolya
1 год назад

Соус замечательный, блюдо выглядит очень аппетитно.

Нелли
Нелли
1 год назад
gapapolya,

спасибо!😊