
Голубцы на сковороде
Описание рецепта
Хоть список ингредиентов весьма немал, но особо неприхотлив, и все необходимое можно найти в ближайшем магазине.
Фарш подойдет любой, по вашему вкусу. У
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для голубцов
- капуста белокочанная1кочан
- мясной фарш500г
- рис60г
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- помидоры2шт.
- чеснок4зубчик
- соль1ч. л.
- укроп сушеный1ч. л.
- петрушка сушеная1ч. л.
- подсолнечное масло3ч. л.
- Для соуса
- помидоры1шт.
- томатная паста100г
- томатный сок200мл
- перец черный молотый1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы58г19.33% от дневной нормы
- Калории660кКал27.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовим основные ингредиенты для приготовления голубцов на сковороде. Овощи вымыть и почистить.
- Шаг 2

Кочан капусты нужно разобрать на листья, это можно сделать двумя способами: отварить кочан в большой кастрюле и по мере мягкости листьев срезать их. И второй способ, которым я и воспользовалась: у сырой капусты аккуратно у основания отрезать литья и отварить их до мягкости. На фото листья уже отрезаны от кочана, но еще сырые.
- Шаг 3

Воду налить в кастрюлю, немного подсолить. Когда вода закипела, порциями отвариваем капустные листья до мягкости, буквально 3–5 минут.
- Шаг 4

Мягкие листья вылавливаем из кастрюли и оставляем остужаться. Параллельно отварить в слегка подсоленой воде рис до полуготовности.
- Шаг 5

Морковь натереть на терке или мелко нарезать ножом.
- Шаг 6

Лук так же мелко нарезаем.
- Шаг 7

На небольшом количестве подсолнечного масла обжариваем лук и морковь на сковороде до мягкости, не надо до хрустящего состояния.
- Шаг 8

Чеснок мелко нарезать или пропустить через пресс.
- Шаг 9

Помидоры нарезать на небольшие кубики, при желании можно снять кожицу, я этого не делала. Помидоры у меня были небольшие, поэтому два из них ушло в голубцы, один
— на соус. - Шаг 10

Смешиваем в одной большой тарелке фарш, рис, помидоры, чеснок и зажарку из лука и морковки. Добавляем зелень: сушеную или свежую. У меня были сушеные укроп и петрушка. Тут лучше обойтись обычной зеленью без изысков. Посолить.
- Шаг 11

Замешать все ингредиенты — это будет наша начинка для голубцов.
- Шаг 12

Срезать твердые части капусты у основания листа, чтобы проще было заворачивать начинку. Формируем из начинки небольшие плотные овалы и укладываем их на край капустного листа. Размер начинки нужно формировать в зависимости от размера капустного листа. Когда начинка находится на листе, от капусты по краям должно оставаться пространство для удобства сворачивания.
- Шаг 13

Начинаем заворачивать начинку: после первого оборота складываем края капустного листа и продолжаем сворачивать. В итоге должен получиться рулетик.
- Шаг 14

Заматываем все голубцы и убираем в холодильник на 20 минут, чтобы они «запомнили» свою форму.
- Шаг 15

Достаем голубцы из холодильника и обжариваем на сковородке на небольшом количестве масла до появления небольшой корочки.
- Шаг 16

Перекладываем поджаренные голубцы из сковороды в тарелку. В пустую сковороду выкладываем оставшийся нарезанный помидор и томатную пасту, перчим, доводим до кипения.
- Шаг 17

Выкладываем поджаренные голубцы в соус.
- Шаг 18

Заливаем томатным соком, закрываем крышкой и тушим 20–30 минут до загустения соуса.
- Шаг 19

После того как соус загустел, выключаем плиту и оставляем голубцы под закрытой крышкой настояться минут 20, а лучше пару часов. Вкус становится только насыщеннее.
- Шаг 20

Выкладываем готовые голубцы на тарелку, поливаем соусом. Перед подачей украсить свежей зеленью.
