Салат с фетой и маслинами
Описание рецепта
Полезный вкусный салат.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки молодые150г
- огурцы свежие1шт.
- лук-шалот1шт.
- зелень15г
- маслины без косточек10шт.
- фета30г
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- лимонный сок0.5ст. л.
- конопляное масло ТМ «Коноплянка»1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры30г37.50% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории393кКал16.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Молодой кабачок, огурец тщательно промыть и нарезать овощерезкой на тонкие пластины.
- Шаг 2
Лук-шалот очистить и нашинковать. Зелень (зеленый лук, петрушка, укроп) мелко порубить. Добавить в миску к кабачкам с огурцами.
- Шаг 3
Маслины разрезать на две половинки и добавить к остальным ингредиентам. Добавить соль по вкусу, перец, лимонный сок и перемешать.
- Шаг 4
Перекладываем салат в тарелку. Сверху кладем фету куском и поливаем конопляным маслом ТМ «Коноплянка». Салат готов!
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек
Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!
Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента
Комментарии
5Очень вкусно! Спасибо за рецепт!
Мммм😋как раз, пока кабачки молодые 👍🎈
Глотаю слюнки 😋
Свежо !🍀👍
Отличный зелёный салатик 👍