Салат из утиной грудки by Alekseev

Салат из утиной грудки by Alekseev

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Теплый салат из утиной грудки.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки70г
    77.78% от дневной нормы
  • Жиры68г
    85.00% от дневной нормы
  • Углеводы65г
    21.67% от дневной нормы
  • Калории1115кКал
    46.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 За сутки до готовки замаринуйте грудку. Отварите яйца, помойте виноград.
    За сутки до готовки замаринуйте грудку. Отварите яйца, помойте виноград.
  • Шаг 2 Нарежьте кожицу, не задевая мясо.
    Нарежьте кожицу, не задевая мясо.
  • Шаг 3 Смешайте все для заправки.
    Смешайте все для заправки.
  • Шаг 4 Отправьте заправку к руколе, добавьте нарезанный виноград, достав косточки.
    Отправьте заправку к руколе, добавьте нарезанный виноград, достав косточки.
  • Шаг 5 На сухую сковороду при среднем огне отправьте грудку вниз шкуркой, она выделит жира достаточно, чтобы ее приготовить. Я готовил по 5 и 2,5 минуты с каждой стороны. Для тех, кто любит степень прожарки well: после обжаривания с каждой стороны по 5 минут, отправьте в разогретую до 180°C духовку на 5–10 минут.
    На сухую сковороду при среднем огне отправьте грудку вниз шкуркой, она выделит жира достаточно, чтобы ее приготовить. Я готовил по 5 и 2,5 минуты с каждой стороны. Для тех, кто любит степень прожарки well: после обжаривания с каждой стороны по 5 минут, отправьте в разогретую до 180°C духовку на 5–10 минут.
  • Шаг 6 Солим мясо, заворачиваем в фольгу, даем отдохнуть 5–7 минут.
    Солим мясо, заворачиваем в фольгу, даем отдохнуть 5–7 минут.
  • Шаг 7 Собираем салат: первым отправляем руколу, добавляем нарезанные вдоль перепелиные яйца, натираем на мелкой терке пармезан и сверху выкладываем нарезанную слайсами утиную грудку. Приятного аппетита.
    Собираем салат: первым отправляем руколу, добавляем нарезанные вдоль перепелиные яйца, натираем на мелкой терке пармезан и сверху выкладываем нарезанную слайсами утиную грудку. Приятного аппетита.
Оценить52
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий