Овощной салат с сухариками
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легкий овощной салат с хрустящими сухариками и кисло-сладкой заправкой станет прекрасным угощением для вашей семьи.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры3шт.
- перец болгарский0.5шт.
- маслины10шт.
- лук красный0.3шт.
- базилик свежий2веточка
- хлеб белый1кусок
- Заправка
- конопляное масло ТМ «Коноплянка»2ч. л.
- мед2ч. л.
- бальзамический уксус4ч. л.
- чеснок1зубчик
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории274кКал11.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Томаты и перец режем крупно, красный лук— соломкой, маслины разрезаем пополам. - Шаг 2
Кусочек белого хлеба или чиабатты режем кубиками и подсушиваем на сухой сковороде до румяности. - Шаг 3
Для заправки смешиваем конопляное масло ТМ «Коноплянка», мед, бальзамический уксус и мелкорубленый чеснок. - Шаг 4
На блюдо выкладываем все овощи, листья базилика, поливаем заправкой, солим по вкусу и сверху выкладываем сухарики. Приятного аппетита!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Главные оттенки в кухонном интерьере в 2026: тихая роскошь и минимализм как отражение настроение общества
Жалею, что не додумалась добавлять этот ингредиент в щи раньше: теперь суп в "любимчиках" у всей семьи
Как справиться с тягой к сладкому, учитывая нейрохимию удовольствия — объяснила диетолог
Комментарии
2Юлия, спасибо за рецепт. Приготовила уже второй ваш салатик. Вкусно. Очень приятные сочетания овощей и заправки.
Отличный яркий салатик на быструю руку 😛