+ 1000
+ 1000

Салат «Нисуаз» с белой фасолью

Приготовление
25 минут
Рецепт на:
6персон
 

ОПИСАНИЕ

«Нисуаз» — это салат, который может для меня заменить первое, второе и третье. Сегодня он у меня не классический, куда обязательно добавляется картофель, а более диетический, с фасолью. Уксус можно взять из сидра или яблочный, а вообще здесь приветствуются любые вкусовые добавления, которые вас радуют!

Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны все выпуски любимой передачи!  

 

Пищевая ценность порции

353
кКал
15%
Белки22 г
Жиры23 г
Углеводы17 г
% от дневной нормы
6 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
150 г
1 банка
2 шт.
2 горсти
2 горсти
2 горсти
2 горсти
6 шт.
2 шт.
2 шт.
2 шт.
1 ст. л.
Для заправки
4 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/9

Белую фасоль отварить согласно инструкции на упаковке.
Белую фасоль отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран

шаг 2/9

Приготовить заправку: соединить горчицу, уксус, оливковое масло, все перемешать.
Приготовить заправку: соединить горчицу, уксус, оливковое масло, все перемешать.
На весь экран

шаг 3/9

Стручковую фасоль и горошек, предварительно разморозив, отваривать несколько минут в кипящей воде, затем откинуть на дуршлаг и обдать ледяной водой.
Стручковую фасоль и горошек, предварительно разморозив, отваривать несколько минут в кипящей воде, затем откинуть на дуршлаг и обдать ледяной водой.
На весь экран

шаг 4/9

Яйца отварить вкрутую, затем почистить и разрезать вдоль на четыре части.
Яйца отварить вкрутую, затем почистить и разрезать вдоль на четыре части.
На весь экран

шаг 5/9

Огурец нарезать небольшими кусочками.
Огурец нарезать небольшими кусочками.
На весь экран

шаг 6/9

Редис нарезать тонкими кружками.
Редис нарезать тонкими кружками.
На весь экран

шаг 7/9

Артишоки разрезать на несколько частей.
Артишоки разрезать на несколько частей.
На весь экран

шаг 8/9

Белую фасоль и листья салата выложить в салатник, полить частью заправки и перемешать, добавить огурцы и редиску, снова полить заправкой и перемешать.
Белую фасоль и листья салата выложить в салатник, полить частью заправки и перемешать, добавить огурцы и редиску, снова полить заправкой и перемешать.
На весь экран

шаг 9/9

На овощи выложить кусочки тунца, артишоки, оливки, каперсы, стручковую фасоль, горошек и яйца, полить все оставшейся заправкой, сверху разложить анчоусы.
На овощи выложить кусочки тунца, артишоки, оливки, каперсы, стручковую фасоль, горошек и яйца, полить все оставшейся заправкой, сверху разложить анчоусы.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
user_539344
user_539344
1 месяц назад

Ну круто

tatulya379
tatulya379
2 месяца назад

Интересное решение.. для диабетиков самое то.. но вот анчоусы я бы порезала- слишком соленые..