Салат с фунчозой и индейкой в кисло-сладком соусе

Салат с фунчозой и индейкой в кисло-сладком соусе

Время приготовления 50 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки20г
    22.22% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы72г
    24.00% от дневной нормы
  • Калории348кКал
    14.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Фунчозу залить кипятком на 6 мин, слить воду, промыть холодной водой.

    Фунчозу залить кипятком на 6 мин, слить воду, промыть холодной водой.

  • Шаг 2 Лук обжаривать 2 мин, добавить нарезанный чеснок и острый перец, жарить еще 1 мин.

    Лук обжаривать 2 мин, добавить нарезанный чеснок и острый перец, жарить еще 1 мин.

  • Шаг 3 Грудку заранее замариновать в соевом соусе на 6–8 часов. Добавить грудку, обжарить на сильном огне.

    Грудку заранее замариновать в соевом соусе на 6–8 часов. Добавить грудку, обжарить на сильном огне.

  • Шаг 4 Добавить заправку, перемешать до растворения сахара.

    Добавить заправку, перемешать до растворения сахара.

  • Шаг 5 Крахмал смешать с водой по инструкции и влить тонкой струйкой до загустения (по желанию).

    Крахмал смешать с водой по инструкции и влить тонкой струйкой до загустения (по желанию).

  • Шаг 6 Морковь и перец нарезать соломкой и обжарить на гриль-сковороде.

    Морковь и перец нарезать соломкой и обжарить на гриль-сковороде.

  • Шаг 7 В миску с фунчозой добавить содержимое двух сковородок (мясо с луком и перец с морковью), а также нарезанные соломкой огурцы и зелень.

    В миску с фунчозой добавить содержимое двух сковородок (мясо с луком и перец с морковью), а также нарезанные соломкой огурцы и зелень.

  • Шаг 8 Тщательно перемешать двумя ложками. По желанию добавить еще соевого соуса. 

    Тщательно перемешать двумя ложками. По желанию добавить еще соевого соуса. 

Оценить51
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий

Оставить комментарий