Яркий салат
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Сегодня у меня очень вкусный, яркий, а главное
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основное
- авокадо1шт.
- помидоры черри8шт.
- чеснок1зубчик
- лук зеленый2стебель
- перец сладкий зеленыйпо вкусу
- кукуруза консервированная5ст. л.
- лимонный сок3ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- орегано сушеный0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры40г50.00% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории460кКал19.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Я использую турецкий зеленый перец, он сладкий, но сюда также подходит зеленый острый перец. Выбирайте сами по вкусу, какой вам больше нравится.
- Шаг 2
Авокадо нарезать крупными кубиками, переложить в миску и сразу полить лимонным соком. Помидоры разрезать пополам, лук и чеснок измельчить. К авокадо добавить помидоры, лук, чеснок, кукурузу, специи, масло и аккуратно перемешать.
- Шаг 3
Дать салату настояться 5–10 минут и подавать.
- Шаг 4
Салат получается очень легким и освежающим.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить52
0