Куриные голени, запеченные с розмарином
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Простое вкусное блюдо. Идеально подходит для обеда или ужина. Приправы и специи можно варьировать по своему вкусу.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные голени1кг
- соль2щепотка
- соевый соус2ст. л.
- розмарин4веточка
- кориандр молотый0.5ч. л.
- перец черный молотый3щепотка
- вода200мл
- приправа для курицы1ч. л.
- чеснок5зубчик
Пищевая ценность
- Белки94г104.44% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории568кКал23.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриные голени промыть, просушить бумажными полотенцами. Кладем голени в форму для запекания. Добавляем соевый соус, черный молотый перец, соль, молотый кориандр, приправу для курицы (я добавляла смесь сушеных овощей). Все хорошо перемешиваем. - Шаг 2
Чеснок очистить, разрезать пополам и добавить к голеням. Добавляем свежий розмарин. Добавляем воду или бульон. - Шаг 3
Отправляем в заранее разогретую до 180ºС духовку на 1 час. Достаем готовые голени. Даем им отдохнуть 5–10 минут. Можно подавать с любым гарниром и овощами. - Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить54
0
Комментарии
2Света, такие румяные и аппетитные голяшки!😍😋👌💯
Света, очень аппетитное блюдо 😋 и ароматное 🍗👌