Салат «Витаминный» с авокадо
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Салат очень вкусный, с интересным сочетанием продуктов. В нашей семье его едят с удовольствием даже дети, которых очень сложно заставить есть какие-либо салаты вообще.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста пекинская500г
- огурцы свежие200г
- авокадо1шт.
- подсолнечные семечки2ст. л.
- растительное маслопо вкусу
- соус наршарабпо вкусу
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории153кКал6.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Капусту и огурцы нарезать короткой соломкой. Авокадо — кубиками.
- Шаг 2Добавить жареные семечки, посолить и перемешать. Полить растительным маслом (я использовала масло грецкого ореха) и снова перемешать.
- Шаг 3Перед подачей салат полить соусом наршараб.
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
5 способов "вдохнуть" новую жизнь в интерьер кухни без полной замены шкафов: бюджет не пострадает, а настроение до небес — трендовые решения 2026 года
Без резких скачков сахара: как правильно сочетать продукты со сладким, объяснила диетолог
Эти оладьи из гречки едят даже привереды — проверила на себе и больше не хочу завтракать по-другому
Комментарии
2Отличный салат! Вкусный, полезный, а главное без майонеза 😋👌
Чем можно соус наршараб заменить?