
«Уколотая» курочка
Описание рецепта
Путь к сердцу мужчины лежит через желудок! А у меня их трое (мужчин) 😂, поэтому на День святого Валентина было решено готовить это блюдо! Тем более уже много лет я запекаю ее таким способом. Курица получается сочная и очень ароматная!
Обязательно порадуйте свою семью этим восхитительным праздничным блюдом. Вкусная еда — еще один повод сказать, как вы их любите!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные:
- курица2кг
- соевый соус40г
- бальзамический уксус4ч. л.
- мед2ч. л.
- горчица2ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- соль1ч. л.
- тимьян свежий2пучок
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки55г61.11% от дневной нормы
- Жиры52г65.00% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории712кКал29.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

В миске смешать соевый соус, бальзамический уксус и оливковое масло. Тщательно перемешать.
- Шаг 2

Курицу помыть тщательно и обсушить бумажным полотенцем.
- Шаг 3

Берем медицинский шприц и набираем в него соус получившийся. Накалываем нашу курицу (чем чаще, тем лучше и вкуснее!).
- Шаг 4

В другой миске делаем маринад: смешиваем мед, горчицу и соль.
- Шаг 5

Обмазываем курицу тщательно снаружи и внутри получившимся маринадом. Тем самым мы улучшим вкус курицы и закупорим проколы, поэтому соус не вытечет из нее. Посыпать свежемолотым душистым перцем. Зелень помыть и немного помять,чтобы она выделила аромат. Уложить зелень в брюшко курицы. Зелень берите любую, какую любите (укроп, петрушку, розмарин, зеленый лук, любисток). У меня тимьян. Аромат от него сумасшедший!
- Шаг 6

Даем промариноваться 2 часа при комнатной температуре. Выпекаем курицу при 180°C 1,5–2 часа. Если начнет гореть, то прикрываем сверху фольгой. Я выпекала 2 часа. Режим «верх-низ».
- Шаг 7

Подаем с любимым гарниром и овощным салатом! Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Больше не выбрасываю сваренную насмарку кашу — делюсь правильным рецептом и лайфхаками по приготовлению разных круп

Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе

Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?
















