
Овсянка, запеченная с яблоками
Описание рецепта
Интересный способ подать на завтрак вкусную овсяную кашу!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья175г
- яблоки2шт.
- заменитель сахара стевия4г
- яйца куриные1шт.
- молоко300мл
- растительное масло40мл
- разрыхлитель1.5ч. л.
- корица молотая1ч. л.
- клюква вяленая30г
- грецкие орехи30г
- Дополнительно
- яблокипо вкусу
- клубникапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы51г17.00% от дневной нормы
- Калории436кКал18.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Клюкву замочить на 10 минут в теплой воде, слить воду, промыть и просушить бумажными полотенцами. Орехи мелко порубить. Яблоки очистить и нарезать мелкими кубиками.
- Шаг 2

В миске смешать яблоки, овсяные хлопья, стевию, разрыхлитель, корицу, орехи и клюкву. Стевию можно заменить сахаром по вкусу.
- Шаг 3

В отдельной миске соединить куриное яйцо, молоко и растительное масло. Все хорошо взбить венчиком до однородной массы.
- Шаг 4

Соединяем сухие и жидкие ингредиенты. Тщательно перемешиваем. Форму для запекания смазываем растительным маслом. Перекладываем полученную массу в форму.
- Шаг 5

Сверху можно выложить яблоки и клубнику, нарезанные дольками. Отправляем в заранее разогретую до 180°C духовку
на 45 минут. - Шаг 6

Достаем готовую овсянку. Даем отдохнуть 10 минут.
- Шаг 7

Подаем со свежими ягодами.
- Шаг 8

Блюдо вкусное в теплом и холодном виде.
- Шаг 9

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Уксус — не панацея: профессиональные клинеры перечислили поверхности, которые он разрушает

Постная шарлотка получилась пышнее классической: нашла рецепт без яиц

Похрустим с удовольствием: 5 марта отмечаем День сырных кукурузных палочек














Комментарии
3Светуль, выглядит очень аппетитно 😊😍
Света, какая богатая каша!🍚🍎🍇🍓👌👍 С удовольствием бы умяла тарелочку!😋💖
Вкусно и полезно 👍