
Нежные котлеты из красной и белой рыбы
Описание рецепта
Я не фанат рыбных котлет, но эти уж очень вкусные и нежные. Надеюсь, вам тоже
Белая рыба — любое нежное филе (тилапия, к примеру). От красной берем жирное брюшко (лосось).
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба белая филе400г
- рыба красная филе150г
- сливки 10–20%50мл
- яйца куриные1шт.
- морковь1шт.
- сельдерейпо вкусу
- сухари панировочные3ст. л.
- сливочное масло2ст. л.
- чеснок сушеный0.5ч. л.
- паприка красная молотая1ч. л.
- перец черный молотый0.5ч. л.
- лимонный сок0.8ч. л.
Пищевая ценность
- Белки124г137.78% от дневной нормы
- Жиры76г95.00% от дневной нормы
- Углеводы62г20.67% от дневной нормы
- Калории1436кКал59.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Перемалываем в блендере очищенную сырую морковь, сельдерей (1–2 стебля) и сливки до консистенции каши. Мой блендер справляется за 45 секунд. Перекладываем в отдельную посуду.
- Шаг 2
Важно: рыба должна быть либо подмороженной, либо не до конца размороженной. Превращаем в фарш красную и белую рыбу в блендере. Добавляем фарш к моркови со сливками.
- Шаг 3
Добавляем яйцо, сухари. Солим, перчим по вкусу. Далее
— приправы (чеснок, паприка) и свежевыжатый лимонный сок. - Шаг 4

Перемешиваем, формируем котлетки небольшого размера и складываем на тарелку. Формировать котлеты легче, когда руки смочены водой. Отправляем заготовки в холодильник на 1 час.
- Шаг 5
Разогреваем сковороду, добавляем масло для жарки (у меня оливковое) и топим в нем сливочное масло. Жарим котлеты 5–7 минут с одной стороны без крышки на среднем огне. Переворачиваем и жарим еще 5 минут + 2 минуты под крышкой. Любые рыбные котлеты лучше есть в течение 24 часов. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какое вино добавлять к мясу и птице — сладкое, сухое или полусладкое? Узнали секрет у шеф-повара Прокофьева

Секрет хорошего вина в обычном магазине: мой алгоритм для идеального выбора

Всего 0,33 диетической газировки и "котелочек" перестанет варить: чем опасны напитки "без сахара"














