Чтобы шпинатный рулет приобрел красивый изумрудный цвет, добавьте при взбивании лимонный сок. Если крем получается слишком плотным, можно добавить немного сметаны.
Вместо вишни можно использовать любую другую ягоду: смородину, малину, клубнику. А свежий шпинат заменить замороженным.
Белки | 10 г |
Жиры | 15 г |
Углеводы | 44 г |
150 г |
3 шт. |
60 г |
1 ст. л. |
2 щепотки |
200 г |
50 г |
7 г |
350 г |
100 г |
1 щепотка |
1 щепотка |
100 г |
3 веточки |
10 г |
Известно, какие продукты приводят к отечности. А нутрициолог Катерина Кузина рассказала о еде,
Ночной голод является одной из самых распространенных проблем, которая приводит к лишнему весу.
Орехи считаются наиболее полезным вариантом перекуса, если употреблять их в небольшом количестве.
Некоторые сочетания продукты моментально вызывают дискомфорт в животе. Нутрициолог Катерина Кузина
Super 🙏100 balov 🙏