Треска, запеченная с картошкой, луком и яблоками
Описание рецепта
Решила приготовить треску, и получилось вот такое блюдо. Рецепт простой, а сочетание трески с картошкой и яблоками очень вкусное. Попробуйте!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- треска646г
- яблоки сладкие200г
- картофель250г
- лук репчатый70г
- соль2ч. л.
- растительное масло для жаркипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки41г45.56% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории279кКал11.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Стейки трески нужно разморозить. Затем очистить их от черной пленки. Посолить.
- Шаг 2
Репчатый лук нарезать полукольцами и распушить руками.
- Шаг 3
У яблок удалить сердцевину, нарезать не очень тонкими дольками.
- Шаг 4
Картошку почистить от кожуры, помыть. Затем нарезать картошку дольками (толщиной около 1 сантиметра).
- Шаг 5
Положить картошку в глубокую тарелку, посолить. Перемешать.
- Шаг 6
Смазать противень растительным маслом. Выложить стейки трески и между ними положить дольки картошки и яблок (кожурой вверх). Поставить противень в разогретую до 190°C духовку на 40 минут (время приготовления зависит от вашей духовки). За 10 минут до готовности добавить на противень репчатый лук.
- Шаг 7
Спустя указанное время достать противень из духовки. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Уборка продлевает жизнь, заявил психолог Зберовский: как и при каких условиях?
Всего 25 калорий и еще 5 причин есть кабачки: нутрициолог назвала продукт суперфудом
Ученый Шихов из РОСБИОТЕХа ответил, правда ли человек съедает полстакана моющего средства в год
Комментарии
3супер, спасибо забираю
Отличный рецепт) С яблоками еще не запекала, надо будет попробовать)
ШИКАРНЫЙ РЕЦЕПТ.БЕРУ НА ЗАМЕТКУ.