Суп-пюре из запеченных перцев
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ароматный и яркий крем-суп из запеченных перцев отлично впишется в ваше меню — простой, легкий в приготовлении и очень полезный!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец болгарский красный3.0шт.
- морковь1.0шт.
- сельдерей стебли1.0шт.
- лук репчатый1.0шт.
- чеснок2.0зубчик
- оливковое масло3.0ст. л.
- зира1.0щепотка
- сольпо вкусу
- лавровый лист2.0шт.
- сливки 33–35%2.0ст. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории248кКал10.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Перцы промыть, удалить сердцевину. Хорошо смазать оливковым маслом со всех сторон. - Шаг 2
Поставить в разогретую до 200°C духовку на 15 минут, затем перевернуть перцы и выпекать еще 15 минут. - Шаг 3
Мелко нарезать лук, чеснок, морковь и сельдерей. - Шаг 4
В кастрюлю налить немного оливкового масла и обжарить лук с чесноком. - Шаг 5
Добавить морковь и сельдерей, тушить минут 10, постоянно помешивая. - Шаг 6
Перцы достать из духовки и накрыть фольгой на 10 минут. - Шаг 7
Снять кожицу. - Шаг 8
Соединить перцы с обжаренными овощами, залить водой, чтобы не полностью покрывала овощи. Добавить лавровый лист, зиру и соль. Варить до мягкости моркови. - Шаг 9
Пюрировать блендером и подавать, полив сливками. Приятного аппетита!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Важно не "что", а "когда": каждому фрукту — свое время суток
Под вопросом, под запретом: россиянам сказали, что не стоит есть на корпоративе
Даже умеренное количество алкоголя повышает риск рака, показали исследования
